孕妇能吃奶茶吗

孕妇能吃奶茶吗？

就算是真的奶真的茶制成的奶茶孕妇也不宜多喝，因为茶中含有咖啡碱，会让孕妇的心脏和肾脏增加负担，对孕妇的身体有影响，还会干扰胎宝宝的智力发育。如果是用添加剂勾兑出来的奶茶，就更不能喝了，奶茶中的反式脂肪酸会影响胎儿的生长发育，还会让准妈妈发胖。

产妇能吃奶茶吗？

奶茶中的茶主要是红茶，茶叶中含有鞣酸，这种物质会对女性乳腺的血液循环造成影响，进而影响到乳汁的分泌。如果是哺乳的妈妈建议别喝。如果产后不哺乳，建议妈妈也要少喝，因为奶茶中的多种物质都会让肠胃增加额外的负担，不利于产后恢复。

婴幼儿能吃奶茶吗？

如果是正宗奶茶的话，茶中含有丰富的咖啡因，不利于宝宝的智力发育，且茶中的鞣酸也会影响宝宝吸收锌、钙等矿物质，不利于健康。而勾兑奶茶中的反式脂肪酸则会让宝宝记忆力衰退，还会让宝宝发胖。

奶茶选购技巧

建议不要喝街边勾兑的奶茶或是买超市里现成的奶茶粉，建议日常用果汁、白开水之类的代替。如果是正宗奶茶的话，最好挑选信誉好、干净卫生的店去喝。

奶茶的功效与作用

真正的奶茶不仅有奶的营养，包含蛋白质、氨基酸等，也有茶的好处，如茶多酚、茶儿素、维生素等。因此真正的奶茶有去油腻、助消化、消除疲劳等多重功效。但市面上勾兑的奶茶就没什么营养了，相反其中的奶精、反式脂肪酸等物质吃多了还会危害健康。

奶茶的营养成分

奶茶是一种将奶和茶混合起来制成的饮品，既有牛奶的芳香也有茶水的醇香，深受大众喜爱，世界各地，无论南北都可以找到奶茶的踪迹。奶茶的传统制作工艺有很多，南方多拉茶，北方多煮茶。奶茶营养丰富，不过市面上常见的奶茶多是用奶精和添加剂勾兑的，既没奶也没茶，多喝不益。

相克食物

奶茶+药物：奶茶中的鞣酸会降低药效。

奶茶+鸡蛋、羊肉、狗肉：奶茶中的鞣酸会降低人体对蛋白质的吸收率。

奶茶+酒：奶茶中的咖啡碱有利尿的作用，会使酒精提前进入肾脏，易对肾脏造成损害。

专家提示

此外，一定要补充大量的叶酸和维他命 D。叶酸在全麦谷类中含量较多，如紫米或黑米、燕麦和大豆及豆类。要喝大量的鲜奶，也要喝酸奶，每天还要保证至少晒10分钟太阳，从而确保你获得足够量的维他命D，来保证怀孕期间骨骼健康强壮。(如果没有办法晒太阳，你可能需要吃维他命D保健品。你需要咨询医生有关吃哪一种类型的维他命D，以及吃多少。)很多素食的女性孕期保持吃素并生育了健康的宝宝。

叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。因此叶酸并不是能够决定孩子的性别。

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