孕妇能吃海螺吗

孕妇能吃海螺吗？

海螺属于大寒的食物，准妈妈食用后容易导致腹痛、腹泻等症状，严重时还会诱发流产。此外，海螺肉中细菌和寄生虫也比较多，如果处理不当或烹煮不彻底，食用后对健康也不利。建议准妈妈别吃海螺，可以用其它营养丰富的食物代替，日常注意均衡饮食。

产妇能吃海螺吗？

妈妈产后体质虚弱，海螺性寒，妈妈食用后容易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等症状，不利于产后身体恢复。特别的，如果妈妈患有感冒、胃寒等症，更应忌口。此外，海螺肉中细菌和寄生虫也比较多，如果处理不当或烹煮不彻底，食用后对健康也不利。建议新妈妈不要吃海螺。

婴幼儿能吃海螺吗？

海螺中藏有大量的寄生虫，宝宝的抵抗力较弱，食用了带有寄生虫的海螺后容易感染疾病。且海螺肉不易消化、属性寒凉，宝宝食用后易损伤肠胃，建议宝宝不要食用。可选择温性的肉制品代替海螺来补充营养。

海螺选购技巧

触碰：用手触碰海螺肉，如果海螺慢慢缩回，是活海螺。

气味：新鲜海螺一般都有海水固有的气味，如果有腐臭味，不宜购买。

海螺的功效与作用

海螺肉富含蛋白质和铁、钙等人体必需的营养元素，主要功效有：

1.对治疗脚气、痔疮等疾病有一定疗效。

2.能有效防治肥胖症、高血压、冠心病以及脂肪肝等疾病。

3.清热解毒，有利尿之效。

4.癌症患者食用后能有效抑制癌细胞扩散。

5.增强体质，提高免疫力，改善头晕眼花等症状。

海螺的营养成分

海螺又叫峨螺、凤螺、田螺，是一种壳面粗糙，壳口宽大，壳内光滑的软体动物。海螺生长于沿海或浅海海底，主要集中在环太平洋和印度洋等海域。海螺肉可以烹饪成食物，海螺壳能做成工艺品，可谓全身是宝。

相克食物

海螺+羊肉：两者同食会导致腹泻。

海螺+冰水：同食易损伤肠胃，导致腹泻腹痛。

海螺+冬瓜、玉米、香瓜：同食会引起身体不适。

海螺+木耳、蚕豆：同食会导致腹胀。

海螺+猪肉、牛肉：会导致身体不适。

专家提示

孕妇适当吃枣，有利于补血。然而红枣中也存在丰富的叶酸，胎儿脑部发育需要叶酸的帮助。怀孕期间适当食用叶酸，让宝宝更加聪明。准妈妈们可以用红枣炖汤，红枣汤酸甜可口，在食用红枣的同时，还补充了维生素，这也是胎儿所需的营养。

胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。

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