孕妇能吃蛇果吗

孕早期不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。

孕妇能吃蛇果吗？

对准妈妈的好处：准妈妈在妊娠期间容易发生孕吐反应，缺乏食欲，食用蛇果能使准妈妈胃口大开。孕期准妈妈容易上火，食用蛇果还能降肝火，防治便秘。

对胎儿的好处：能帮助胎儿吸收葡萄糖和多种维生素，有利于胎宝宝的生长发育。而且蛇果能让准妈妈平心静气，对安胎很有好处。

产妇能吃蛇果吗？

蛇果中富含维生素C，能清热解毒，妈妈产后体内长期淤积的毒素能被排除，增强身体素质，保证身体健康，有利于妈妈产后恢复。因此，妈妈产后食用水果十分有益。

婴幼儿能吃蛇果吗？

宝宝吃蛇果有利于大脑发育，提高智力，还能增强宝宝的记忆力。蛇果还能帮助宝宝补充能量，提高免疫力，让身体更加健康。

蛇果选购技巧

外形：优等蛇果颗粒饱满，果形圆整。

色泽：表面平滑光亮，颜色深红为上等。

声音：用手轻轻敲打蛇果，发出清脆声的蛇果为上等。

口感：优质蛇果较脆，如果食用时较软，请勿购买。

蛇果的功效与作用

蛇果富含果糖、葡萄糖和多种维生素，它还含有胡萝卜素和多种矿物质，主要功效有：

1.能提高人体记忆力，预防老年痴呆。

2.有利于帮助肝脏排毒，清理体内淤积的毒素。

3.抑制癌细胞的生长，防治癌症，降低癌症的发生率。

4.能迅速为人体补充能量，提高免疫力。

5.补充水分，化痰止咳，还能治愈感冒咳嗽等症状。

6.有助于安神养心，缓解焦躁情绪。

蛇果的营养成分

蛇果，又叫红元帅，是红香蕉的浓条红型芽变。它原产于美国加利福尼亚州，原名为”Red delicious apple”（可口的苹果），经香港人翻译为红地厘蛇果，后来简约为地厘蛇果，如今称为蛇果。蛇果形似圆锥，果型端正，口感极佳，有“记忆之果”之称。

专家提示

补充叶酸防止胎儿神经器官缺陷。蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作用，稍有欠缺即可能造成终身的智能障碍。也可以口服叶酸片加强叶酸补充。食谱推荐：干煸芹菜、兰花油菜、烧豆腐丸子、干烧冬笋、烧茄子、银耳拌豆芽、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、凉拌芹菜叶、黄鱼汤、番茄炒豆腐等。

在不理解燕窝对孕妇和胎儿有什么好处时，可以先从简单常识入手，孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

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