孕妇能吃奶糖吗

孕妇能吃奶糖吗？

奶糖可以补充能量和钙质，但是奶糖中的糖分含量高，孕妇食用过多，尤其是到了孕后期，准妈妈会因此患上糖尿病。而且奶糖中有好多的添加剂，像香精、防腐剂、人造奶油这类物质，对胎儿的生长发育没什么好处。

产妇能吃奶糖吗？

奶糖是可以吃的，但是这种添加剂多、糖分多的食品忌讳吃太多，不仅对产妇的牙齿不好，还会影响到宝宝的健康。如果宝宝是吃母乳的话，新妈妈就更要少吃这些不健康的食品了。

婴幼儿能吃奶糖吗？

宝宝的牙齿才发育不久，吃太多的糖会得龋齿。再者，宝宝吃糖过多，还会给肾脏增加负担，甚至还会影响到宝宝的智力发育。最后，有的奶糖颗粒很大，宝宝的自我保护意识不强，一不小心可能会噎到自己，这也是很危险的。所以宝宝吃奶糖的时候，家长要在一边看着，而且不能吃太多。

奶糖选购技巧

1选择外包装完整，产品信息都比较齐全的。

2选择那些表面无裂痕、糖体不黏、糖吃起来没有苦涩味的。

奶糖的功效与作用

奶糖的主要是由砂糖、糖浆、胶体、乳制品等成分所组成，所以奶糖中的糖分和钙质比较丰富，食用奶糖可以为人体补充能量，帮助人体吸收钙质。

奶糖的营养成分

奶糖是糖果的一种，有韧性、耐嚼、口感好，奶糖里面有很多奶，所以叫奶糖。奶糖一般呈白色或是有点发黄，还原糖含量高。外形多为圆柱形、方形、长方形等。奶糖分为胶质奶糖和砂质奶糖两种。胶质奶糖一般是圆柱体的，有弹性，比如太妃糖。砂质奶糖胶体比较少，通常是长方形或方形。

相克食物

奶糖+牡蛎：奶糖里的蔗糖会阻碍牡蛎中的铜被人体吸收，一起吃会产生沉淀，会引发消化不良。

专家提示

谷类食物中含有丰富的碳水化合物，还有蛋白质、脂肪、矿物质、B族维生素和膳食纤维。以谷物为主的膳食结构既可以提供充足的能量，又可以避免摄入过多脂肪及脂肪含量较高的动物性食品，可预防相关疾病的发生。此外，孕妈还可以做到粗细搭配，可以适当吃些粗粮，不仅有利于丰富营养结构，对预防妊娠便秘、妊娠糖尿病、孕期肥胖等症皆有帮助。

在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。

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