孕妇能吃普洱茶吗

孕妇能吃普洱茶吗？

普洱茶中含有咖啡碱，会让心脏和肾脏增加负担，对准妈妈的健康不利。此外，如果准妈妈贫血也不宜喝普洱茶，因为茶叶中的鞣酸会妨碍人体吸收铁。普洱茶中茶多酚和咖啡碱的含量比较高，准妈妈经常饮用可能会干扰胎儿的智力发育。所以孕期最好是少喝或者不喝。

产妇能吃普洱茶吗？

如果产妇是母乳喂养宝宝的，就不要喝或少喝。因为茶叶中含有鞣酸，这种物质会对女性乳腺的血液循环造成影响，进而影响到乳汁的分泌。此外茶叶的咖啡碱也会通过乳汁干扰宝宝的智力发育。假如妈妈没有哺乳，建议不要长期喝或者喝过浓的茶，偶尔喝一点冲淡的茶对身体还是有好处的。

婴幼儿能吃普洱茶吗？

茶叶中含有丰富的咖啡因，不利于宝宝的智力发育。此外，茶叶中的茶多酚也不利于宝宝的胃肠道消化吸收，宝宝喝茶恐怕会引起不适，所以妈妈最好不要喂宝宝喝茶。

普洱茶选购技巧

1.看厂家：普洱茶厂比较好的有勐海茶厂、下关茶厂、普洱茶厂等。

2.看茶的成色：好茶的颜色光亮、条形完整、茶饼干净平整、纹路清晰。

3.闻茶的香气：好的普洱茶有独特的陈香，有一股自然的味道。

4.看茶汤：优质普洱茶的茶汤透亮，年份不同，汤色不同。

普洱茶的功效与作用

普洱茶的制作工艺独特，所以保留了很多有益的微生物，这就是普洱茶最大的特点。普洱茶的功效有很多，比如降脂降压、减肥养颜。普洱茶中的活性成分可以抗菌，保护牙齿，除口臭。普洱茶粘稠、醇厚的茶汤还有养胃、护胃的功效。此外，普洱茶还可以防辐射、抗衰老、醒酒安神。

普洱茶的营养成分

普洱茶是我国云南特产，以云南本地的大叶种茶树晒青毛茶为原料，然后经过发酵等工艺后加工而成，属于散茶和压紧茶。普洱茶是中国最讲究冲泡技巧的茶，既可以直接冲泡饮用，也可以添加菊花、枸杞等冲泡饮用。

相克食物

普洱茶+药物：茶中的鞣酸会降低药效。

普洱茶+白糖：白糖会抑制茶中的氨基酸发挥作用，进而影响到茶促进人体消化的功效。

普洱茶+鸡蛋、羊肉、狗肉：茶中的鞣酸会降低蛋白质在人体的吸收率。

普洱茶+酒：花草茶中的咖啡碱有利尿的作用，会使酒精提前进入肾脏，易对肾脏造成损害。

专家提示

咖啡、可可和红茶等饮料会使孕妇兴奋，妨碍生长期的胚胎分裂，这类饮料不宜多喝。

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

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