月子里一定要戴帽子吗

产后坐月子是中国的传统习俗，每一个女人在生完孩子，都要坐月子，坐月子期间，不仅要注意饮食，更要保暖，不少产妇月子里都会戴帽子，那么月子里一定要戴帽子吗?需要戴多久?

产后妈妈为何需要戴帽子

虽然产后戴帽子是长辈们流传下来的土方法，但是也是有一定科学道理的。这是因为生完宝宝后，女性的身体是非常虚弱的，这个时候不能有一点着凉等问题，否则非常容易生病。可是女性产后大脑血管会处于舒张的状态，加上会出汗，就会非常容易受风寒而落下头疼这一病根。因此，需要佩戴帽子来防御风寒。

月子里一定要戴帽子吗

传统的月子方法是，坐月子要穿长袖衣服，长裤子，最好戴帽子、穿袜子，总之捂着比较好，否则以后会落下头疼病。其实，产后注意避免头部受寒即可，不一定非要戴帽子。产妇产后抵抗力差，易受风寒，因此要注意寒温得当，洗头后及时用热风筒吹干头发，严防风、寒、暑、热乘虚而入。戴厚厚的帽子出汗更多至浸湿头发，而湿发起居往往导致头部血管遇冷收缩，引发头痛。产后是否需要戴帽子要根据新妈妈的身体状况而定。

外出时需要戴上月子帽。秋冬气温下降风大，在室外戴上月子帽不足为奇。但在炎热的夏天，产妇们最好也戴上月子帽出门。夏天里，商场公交医院等都开放空调，室内室外温差大，戴上月子帽让产妇头部更好地适应温度的变化。

在室内时，产妇可以根据实际情况选择戴不戴月子帽。一般产妇在坐月子时需要保持室内通风，但如果室内对流大，或者产妇位置对着空调的出风口，就需要戴上月子帽了。坐月子之后，孕妇若身体仍然虚弱，建议继续戴月子帽一段时间。

产后需要佩戴多久的帽子呢

一般而言，女性生完宝宝一个多月后，身体各方面基本都已经恢复了，身体状态也随之恢复。但是这个时候还是要注意保暖，对于脱不脱帽子，这还得看个人身体素质。毕竟有的人体虚，有的人阳气很足，大家可以根据自身身体状况适当摘取帽子。除此之外，还要时刻关注天气变化，天冷添衣、天热脱衣，照顾好自己的身体。

以上就是孕妈之家给大家总结的月子里一定要戴帽子吗?需要戴多久?在坐月子期间，除非是正值夏季非常炎热的时候，其它时候最好还是戴月子帽为宜，因为这样可以避免因为受凉而落下头晕头痛的病根。