月子手脚冰凉是怎么回事

产后手脚冰凉是什么原因呢，手脚冰凉是很多女性都有的问题，尤其是冬天，就更不用说了，手脚冰冷的情况会更加严重，那么月子手脚冰凉是怎么回事呢？该如何调理呢。

月子手脚冰凉是怎么回事

1.激素变化

其实不只是在坐月子期间女性来例假和孕期等特殊生理期的时候都会有手脚冰凉的症状，这些时期体内身体激素水平发生变化，同时激素又会影响神经系统导致人体皮下血管收缩和血流量减少简称为寒症，虽然宝宝出生了但是产妇身体激素水平恢复到正常水平还需要时间，所以产后也会有手脚冰凉的现象。

2.阳气不足

女性大多数属于阴虚体质，经历分娩之后元气大损更易气虚血弱，手脚冰凉其实也是身体不通的表现，身体虚弱的时候极易受到湿寒侵袭影响体内气血运行，肝脉受寒之后影响身体造血功能运行也就是肾器官阳气不足，具体表现就是四肢冰凉。

3.疾病因素

患有低血压、感冒发烧、过度疲劳、身体低血糖时也会导致女性手脚冰凉。

月子里手脚冰凉如何调理？

1.食补

恶露排干净了产妇可在饮食上有针对性地调养，日常可以补充动物肝脏比如猪肝、猪心等食物，动物肝脏富含烟碱酸成分有助于稳定神经系统和循环系统，还能帮助扩张末梢血管对于改善手脚冰凉症状很有帮助，动物肝脏还能改善产后失血性贫血气血足也能缓解寒症。

2.身体保暖

犯有寒症的产妇一定要注意身体保暖，日常穿保暖效果好宽松的衣服，太紧身的衣服阻碍身体血液循环反而不利于身体保暖，睡觉的时候可以穿上棉袜保暖，借助暖宝宝、热水袋这些保暖工具。

3.泡脚

产服因为身体原因不适合泡澡洗澡，但是可以养成每天泡脚的习惯，足部穴位最多连接着身体各个器官，静脉相通有助于体内血液循环缓解手脚冰凉症状。

4.心情

人的情绪状态，精神面貌对身体的影响是很大的，简单的说，好心情对什么都好，坏心情自然对身体健康就不利了。从中医层面上讲，心情抑郁，会使气血逆流，从而导致胸闷腹痛等。

5.中草药食补

中药比较温和，最适合女性服用改善手脚冰凉的情况。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻。

以上就是孕妈之家给大家总结的月子手脚冰凉是怎么回事，我们可千万不要大意手脚冰冷的问题了。如果不调理自己的身体，在老之将至的时候会出现更多的问题，那就不仅仅是手脚冰冷，还有可能出现风湿关节炎等病症。到时候在医治可就来不及了哦。