月子中的陋习有那些
坐月子对于刚刚生产完的产妇来说是一个能够快速恢复身体的一个过程,可以说,只要月子坐的好身体恢复的越好,但是在一些地方还是会有许多月子陋习困扰着产妇,也有不少产妇因此而丧命。
月子中有那些陋习
一、坐月子不能开窗、不能吹空调
一些“旧习俗”说,产妇不能吹风、着风,即使是夏天也不行,需要把门窗紧闭,头巾、长衣长裤、袜子、棉拖鞋全副武装起来,风扇都不能开,何况是空调!
而事实是,产妇本身易出汗多,家中环境温度过高,身体散热不良,就会造成体温上升,恶心呕吐、意识丧失等症状出现,严重的产褥期中暑甚至会危及生命。 另外产妇“坐月子”期间最忌讳空气不流通,每天开窗一会儿,保持空气流通非常重要。
二、坐月子期间不能洗头、洗澡
夏天产后褥汗、恶露、乳汁等液体混合,气味难闻,这时候如果不洗澡的话,对于产妇们来说是非常痛苦的。另外,长期不洗澡必然会全身都是污垢,细菌等病源体很容易通过各种途径繁殖入侵,导致产褥感染。因此,产妇比任何人更需要清洁身体,勤换内衣。产后头几天可以用热水洗脸擦澡,一周后就可以洗头洗澡,只是不要洗盆浴,每次洗澡时注意保暖,避免着凉就可以了。
三、坐月子期间不能刷牙
老一辈人认为,产后刷牙会“倒牙”,月子里不能刷牙。这种说法其实是不对的。饭后留在牙齿表面和牙缝里的食物,不及时清理掉很快会形成牙菌斑,菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。因此,产后必须正常漱口刷牙。只要用温水漱口、牙刷质地不要太硬,是不会损伤牙齿的。
四、坐月子期间不能吃盐
很多老人认为,饭菜内放盐会影响下奶和孩子的健康,所以最好吃不放任何调味品的“白食”。实际上,盐中含有的钠离子对人体的新陈代谢非常重要,新妈妈产后代谢旺盛,本来就容易造成大量钠离子流失,如果不补充一点盐分,几天下来人就会气短乏力,出现低钠综合症。所以坐月子期间,产妇的饮食清淡一些即可,没必要一点盐都不放。当然也不要走另一个极端,吃得太咸同样对新妈妈和宝宝不好。
五、坐月子为催奶猛灌汤
产后第一天,产妇的奶水往往还没下来,心急的家人要么赶紧给孩子灌奶粉,要么拼命给新妈妈灌油水多的汤来达到催奶的效果,实际上,这样做其实是错的。奶没通之前不能喝太油腻的汤,不然奶管没通,而奶又来得急,那种胀痛会比生孩子还要让人崩溃,而且还有乳腺炎的风险!
作为新时代的产妇,我们需要运用科学的知识去坐月子,不能让那些传统的月子陋习危害自己的身体,要学会向这些陋习说不,只有科学坐月子,才是对身体最好的保养。