月子期间产妇情绪波动大会有什么影响

产妇在生产过后，由于体内激素水平呈现一个波动的状态，导致情绪不是很稳定，在加上照顾宝宝时，宝宝经常哭闹，导致产妇和容易生气或哭泣，这个时候，产妇的家人一定要给与安抚和沟通，因为，产妇在月子期间情绪波动大的话是会影响到产妇以后的健康的。

月子期间情绪波动大会有什么影响

一、导致产妇抑郁

月子里产妇如果经常哭泣，并且如果产妇伤口没有愈合，会出现伤口恶化的情况，容易出现血液供给不足，头晕、头痛等一系列不舒服症状，严重的话很容易导致产妇抑郁。

二、对眼睛产生影响

产妇哭泣后，对奶水的分泌也会有一定的影响，甚至会导致回奶。这样宝宝就会跟着受罪了，失去了最佳的食物，营养的吸收也就会受到限制。产妇可以多喝一些汤，当有不开心的时候，需要及时调理自己的心态，避免生气。

三、导致失眠

生气哭还容易导致头痛失眠，还会引起奶水不足，总是心情不好容易产后抑郁等一些其他的疾病。月子期间需要愉悦心情，多吃一些有营养的食物，注意休息避免受寒凉。

四、对眼睛不好

而且经常哭泣会对产妇的眼睛造成伤害，严重的还会导致视力下降，出现炎症。

月子里如何调节自己的情绪

一、学会自我调节

产妇要想在月子里每天都有一个好心情，那一定就要学会自我调节。很多产妇在月子里出现了产后抑郁症，这大多就是因为不懂得如何调节自己的心情而导致的。月子里遇到不开心的事情是很难避免的，遇到了不开心的事情就要自己疏导自己，换一个角度去考虑，可能很快就想通了，心情就能够好起来了。

二、转移注意力

产妇在月子里一般都是以静养为主，没有什么事情需要做，这就使产妇有很多的时间和精力去考虑那些不开心的事情。因此，产妇在月子里要学会转移注意力，尤其是遇到不开心的事情的时候，更要把注意力转移到小宝宝或者其他事情上，这样，心情自然就好了。

对于刚刚生产完的产妇们来说，坐月子是可以将其身体迅速恢复到最佳状态的一个过程，在这期间，产妇们要学会调节好自己的情绪，如果产妇在月子期间情绪起伏较大的话，很容易引起一些问题，对自己的身体造成伤害。所以，产妇们在坐月子期间一定要调整好自己的情绪，不要让坏情绪伤害到自己的身体。