孕妇能吃红糖水吗

孕妇能吃红糖水吗？

不建议孕妇大量饮用红糖水。红糖水有活络气血的作用，若是孕早期饮用不当，可能引起宫缩加剧，甚至诱发流产。而且红糖中95%为蔗糖，为了避免血糖过高而引起妊娠糖尿病，孕妇应该谨慎服用红糖水。

产妇能吃红糖水吗？

适合产妇饮用，但仍需要注意饮用量。产后喝红糖水是我国的一项传统，这是因为红糖水有补气、活血的作用，有助于及时为产妇补充能量，促进恶露排出和乳汁分泌，对身体恢复大有好处。产后10天饮用最佳，之后应减少饮用量，以免造成恶露不尽。

婴幼儿能吃红糖水吗？

最好不要让未满1周岁的宝宝喝红糖水，因为其含糖量高，如果宝宝习惯了甜味，容易造成偏食，不利于身体健康。宝宝还是喝温开水最好，平时也可以喝点新鲜水果或蔬菜汁。

红糖水选购技巧

最好选购袋装红糖。颗粒为晶粒或粉末状，微粘，干燥，散发甘蔗汁的清香味，尝起来有淡淡的糖蜜味，则为品质上乘的红糖。

红糖水的功效与作用

红糖风味独特，常被人们作为养生之用，煮成红糖水后营养更易吸收，有补气血、健脾暖胃的作用，非常适合产妇、儿童以及贫血者食用。红糖水在改善月经通畅方面具有显著的功效，是女性不可多得保健佳品。此外，红糖水还可以外用，涂抹于被蜜蜂蛰到的伤口处，能消肿、止痒。

红糖水的营养成分

红糖水，顾名思义，就是红糖用热水冲泡出来的糖水。古代，人们将甘蔗切碎后碾压，提取汁液再进行熬煮、冷却，最后凝固制成的固体块状粗糖，即为红糖砖。之后再研磨制成粉末状，就是生活中我们所见的红糖。

相克食物

红糖水+豆浆、牛奶：红糖中的有机酸会降低蛋白质在人体的吸收率。

红糖水+牛肉：同食易引起腹胀。

红糖水+松花蛋：同食易引起中毒。

红糖水+竹笋：两者药性有抵触，产生赖氨酸糖基，影响人体健康。

专家提示

当全麦或大米被加工过之后，里面所含的纤维素和一些宝贵的植物物质会流失，而这些物质是能够提高你的免疫力并且帮助你预防疾病。全麦类对于怀孕女性来说是一个很好的身体整合器，而纤维素能够让你的能量保持得更久，并且还能够预防孕期常见的问题——便秘。

孕妇需要多吃对生产好的食物。像豆芽，无论是黄豆芽还是绿豆芽，其中富含多种维生素，能够帮助体内清楚致畸物质，这样有助于宝宝更加健康的生产，并且豆芽还能够促进激素的生成。新鲜水果和蔬菜汁能够帮助清除体内的毒素和废物，并且将细胞中积累的毒素都给溶解排出体外。

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