孕妇能吃辣椒吗

孕妇能吃辣椒吗？

准妈妈少量食用辣椒能促进消化液分泌，提高食欲，但是不能过多食用。辣椒属于辛辣食物，准妈妈食用后容易上火，会导致便秘、痔疮等疾病。严重的还会导致早产、流产等症状，危害宝宝健康。因而建议准妈妈慎吃辣椒。

产妇能吃辣椒吗？

新妈妈产后身体较为虚弱，食用辣椒以后很容易得痔疮。宝宝食用了新妈妈的奶水以后，也会因此导致生内热，影响宝宝健康。建议新妈妈慎吃辣椒。

婴幼儿能吃辣椒吗？

适量的食用辣椒能增强宝宝的食欲，还能预防儿童肥胖症。但是不宜过多食用，因为辣椒的刺激性较强，宝宝的肠胃功能较弱，食用辣椒以后容易损伤肠胃，还会破坏咽喉健康，对宝宝的健康不利，建议孩子1岁以前不要食用辣椒。

辣椒选购技巧

颜色：优质辣椒呈深红色或红黄色（青椒除外），没有染手的红色。

气味：辣椒有其固有的香辣味，如有其它异味请勿购买。

辣椒的功效与作用

辣椒中含有丰富的维生素A、C，还含有丰富的辣椒素、胡萝卜素。主要功效有：

1.能刺激肠胃，促进消化液分泌，提高食欲。

2.能防治胆结石，改善心脏功能。

3.可降低血脂，减少血栓的形成，从而起到预防心血管系统疾病的作用。

4.有利于缓解皮肤疼痛，防治胃溃疡和癌症。

5.加快脂肪燃烧和新陈代谢，对女性减肥有益。

6.能促进血液循环，增强脑细胞活性，帮助人体延缓衰老。

7.能防治感冒，暖胃驱寒。

8.有助于降血压，预防动脉硬化，还能防治糖尿病。

辣椒的营养成分

辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，因其果皮含有辣椒素而得名。它的果实呈圆锥形或长圆形，成熟后颜色多为红色。辣椒中的维生素含量在蔬菜中位居第一，原产于墨西哥，在明朝末年传入中国。

相克食物

辣椒+黄瓜：两者同食会破坏辣椒中的维生素C，降低营养价值。

辣椒+胡萝卜：同食会发生不良生化反应，破坏营养。

辣椒+羊肝、猪肝：羊肝、猪肝中含有金属离子，能完全破坏辣椒中的维生素C。

专家提示

进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。

孕妇不宜吃生鱼寿司、生牡蛎等食品，生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司)，未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。(并且要注意厨房卫生。)这些食物都可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。

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