孕妇能吃龟苓膏吗

孕妇能吃龟苓膏吗？

龟苓膏偏凉，准妈妈食用后会损害肠胃健康。此外，龟苓膏中含有刺激子宫和活血下泄作用的成分，孕妇应该禁止食用，否则严重可致流产、早产。

产妇能吃龟苓膏吗？

龟苓膏偏凉，产妇食用后会损害肠胃健康，影响恢复。哺乳妈妈食用还会通过奶水影响到孩子，使宝宝出现腹泻等不适，且龟苓膏中某些成分还可能导致回奶，因此并不适合产妇食用。

婴幼儿能吃龟苓膏吗？

龟苓膏属于寒性食物，且含有的中药成分可能会诱发腹泻，婴幼儿应当避免食用。

龟苓膏选购技巧

色泽：优质的龟苓膏要经过长时间的淬炼，充分提取原材料中的精华，所以色泽通常为暗褐色。

质地：质地丝滑，但是相当纯净通透，切片后看不到任何杂质。

口感：优质龟苓膏的口感是先苦后甜、入口即化的，仔细回味起来芳香爽口。

龟苓膏的功效与作用

龟苓膏的营养元素多样，包括脂肪、动物胶原、磷、钙、锌等等，对人体的益处主要有以下几个方面：

1.美容养颜。可呵护肌肤，尤其是对青春痘、干燥皮肤、皮肤衰老有很好的养颜效果。

2.调节肠胃。可缓解便秘不适，对泌尿系统感染有很好的治疗效果，如小便浑浊。

3.治疗妇科。龟苓膏可谓是女性朋友的“福音”，对阴道炎、盆腔炎、外阴瘙痒等有显著的缓解效果。

龟苓膏的营养成分

龟苓膏的主要原料是除湿效果好的土茯苓，以及能清热解毒的平胸龟，是两广一带的传统药膳。龟苓膏性温，清凉爽口，功效繁多，备受全国各地人们的喜爱，是时下的潮流小食。

相克食物

龟苓膏+茶：二者同食可引发腹泻、腹痛，肠胃不适。

专家提示

孕妇应该保证每天补充足够的蛋白质，每天补充蛋白质的量在80到100克之间最好。碳水化合物能够为妈妈们分娩提供能量，所以为了孕妇能够更加顺利的生产，孕妇应该每天保证补充500克左右的碳水化合物才行。孕妇最好每天也能补充25克左右的脂肪，但是脂肪补充的量一定不要太多。维生素、水和无机盐都是必不可缺的营养物质，孕妇也要补充到了。

孕妇适当吃一些燕窝是有好处的。燕窝可以给孕妇提供营养物质，尤其是在怀孕早期，很多孕妇会出现孕吐的现象，就是早孕反应，食物的摄入量就会减少，所以要尽量吃一些有营养的物质，每天吃1到2调羹的燕窝可以补充营养。

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