月子吃太咸会怎么样

大家都知道，产妇在坐月子期间的饮食是非常仔细的，不能吃太过油腻煎炸、生冷寒凉或者辛辣刺激性的食物，为避免影响产妇身体的恢复，以及产后乳汁的分泌和恶露的排出。另外，产妇在坐月子期间除了以上食物不能吃以外，还不能多吃盐。

月子期间吃太多盐会怎么样？

产妇在坐月子期间吃盐太多了，不仅会使得产妇身体多余的水分无法排出体外，还会增加产妇肾脏负担，水肿情况会变得更加严重。另外如果摄取太多盐分，会使得奶汁含盐量也会增多；当宝宝喝了盐分过多的乳汁，也会加重宝宝肾脏的负担，而且还会影响到宝宝皮肤健康，容易引起皮炎皮疹等症状，因此在月子期间，产妇饮食应注意清淡少盐。

月子期间可以吃盐么

其实是可以吃的，但是不要过量，盐虽然属于生活中的必需品，但是，盐分摄入过多的话，很容易导致身体内的血液变浓稠，长期下去容易出现中风等情况。而且，以前流传的很多坐月子不能吃盐，不能洗头都是没有科学依据的，如果女性在坐月子的时候不放盐的话，不仅会导致产妇没有胃口，而且也会导致产妇身体缺乏钠元素，反而会影响身体恢复。

而且，在产后吃盐的话，一定要注意补充水分，水能够综合掉盐对于人体的不良反应，就算是这样，也还是要限制盐的摄入，根据科学推断，每天摄入盐量不得多于10克，对于身体是最好的，而且，就算是胎儿也是需要摄入一些盐分的，这样才能保证身体全面发展。

月子期间可以吃咸了怎么补救

产妇吃太咸了可以多喝水，多排泄，可以多吃点含纤维素的水果和蔬菜，可以稀释体内的盐分，因为太咸了对肾脏不好，还容易上火，对宝宝也不好，饮食清淡一些，多补充蛋白质和维生素，平时可以喝一些瘦肉粥，软米饭，汤面条等，如果是喝肉汤的话，就少放一点盐，透盐味就行。

另外，产妇在坐月子除了少吃盐以外，还不能吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情。注意保暖，不要着凉。