孕妇能吃纯净水吗

孕妇能吃纯净水吗？

对准妈妈的好处：纯净水是经过消毒过滤的，所以排除了很多致病因素，如重金属、病菌之类的，所以对准妈妈的健康有好处。但是准妈妈不宜长期饮用纯净水，否则会造成矿物质缺乏，影响胎儿健康。所以孕妈们一定要记住均衡营养。

对胎儿的好处：胎儿的抵抗力来自于妈妈，妈妈喝纯净水并不影响宝宝的健康。与此同时，纯净水排除了一些致病的因素，胎儿受到重金属等有害物质的影响就会小很多。但纯净水也没什么营养，所以准妈妈常喝也没有太大好处。

产妇能吃纯净水吗？

产妇是属于体质相对虚弱的，所以免疫力方面会降低，喝纯净水的话可以免受一些病菌的干扰。但是也不宜多喝，平时多喝白开水最好。

婴幼儿能吃纯净水吗？

经过加工的纯净水并不适合宝宝的消化系统，而且纯净水中的矿物质含量低，不利于宝宝的生长发育，此外纯净水喝多的话，宝宝的抵抗力会下降，时间长了反而不利于宝宝的健康。其实妈妈只需要给宝宝喝正常的白开水就可以。

纯净水选购技巧

1.要选择好的纯净水品牌或是好的送水站。

2.桶装水：注意桶装水无沉淀、无异味；注意水桶上的生产厂家、生产日期、QS认证、合格证等标的清楚齐全；注意水桶颜色为无色或透明的，且水桶表面光滑的，这种桶的质量比较好。

3.瓶装水：注意品牌、生产日期、成分、保质期等等。

纯净水的功效与作用

纯净水中的有害物质含量低，比如铅这类重金属。纯净水中去除了对人体有害的物质，但同时有用的，比如钾、钙等有益的矿物质也被除掉了。所以纯净水对于人来说，是利与弊共存的。

纯净水的营养成分

纯净水，顾名思义，是不含任何杂质的水，当然这里所说的“杂质”也包括那些有用的矿物质。现在生产纯净水的原料多是自来水，纯净水就是将自来水经过过滤、去离子等过程而制成的。

专家提示

怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住，体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。

燕窝酸还能够加强人体的免疫力,因为人体的免疫力是根据唾液酸中多糖的物质结构决定的,所以,当人体摄入定量的燕窝时,就会增加这种多糖物质结构的稳定性,从而对比较熟悉的抗原产生免疫力,达到提高人体免疫力的作用。随着人们对燕窝了解程度的不断加深,发现了许多对人体有益的物质的存在。燕窝酸就是一个很好的证明,这也是燕窝的价格比较贵的原因之一。

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