坐月子要做100天吗

性在怀孕之后，历经怀胎十月便是孕妇分娩，孕妇分娩之后便是大家常说的坐月子，由于性在生产之后十分的脆弱，无论是顺产还是剖腹产，女性的身体会遭受影响，由于会伤元气，因此就要坐月子来恢复，那么坐月子要做100天吗？

那么坐月子要做100天吗

坐月子准确的来说是需要很长时间的，但是一般不需要一百天那么久，其实如果患者的身体恢复的比较好的话，一个月之后也是可以出月子的，但是这个时候患者还是要注意日常饮食和保暖，否则还是会留下病根的，而通常一百天之后，孕妇在饮食方面就不需要注意那么多了，但是这并不代表孕妇坐月子需要一百天的时间，通常情况下大家坐月子还是只坐一个月的。

一般医生都是建议产妇在生完孩子之后的四十二天内好好休息的，所以通常只需要用四十二天来坐月子就可以了，当然如果条件不允许的话，坐一个月时间的月子也是可以的，一个月是最起码的，否则会留下病根，对孕妇身体伤害是很大的。其实一个月的时间产妇的身体只是基本恢复，这个时候产妇可以开始基本生活，但是仍然要小心一些，而一百天后产妇的身体差不多就完全恢复了，但是一百天的时间太长了，一般是没有必要坐那么久的月子的。

坐月子可能出现的后遗症

在分娩过程中，体内气血两失，免疫功能下降，身体与产道都容易受到感染。因此才会有”生得过麻油香，生不过四块板”的俗语。中医学上对于妇女产后调理尤其重视，这是因为产妇分娩时的产伤出血，分娩时又必须用力娩出胎儿、身体大量出汗，导致阴血骤虚、元气耗损、百脉空虚，故就中医理论上是有”产后容易多虚多瘀””产后百节空虚”的说法。

中医主张”风为百病之长”，意思即是说很多毛病，都会因为这些原因而频频滋生出来，若无法在第一时间处理得当，妇女很容易就会因此留下许多后遗症，比如体质会变得容易感冒、感染，并常会发生莫名的头痛、筋骨酸痛、易疲倦等现象

坐月子4准则，你要知道

1.慎寒温

产后体虚易受邪气侵袭，应穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2.适劳逸和

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，新妈咪觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3.勤清洁

生产时体力消耗过度，加上皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，所以新妈咪要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

4.调饮食

饮食方面因个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质做调配比较妥善。

以上就是孕妈之家给大家总结的坐月子要做100天吗，坐月子是女性改善体质最好的时候，所以是很重要的，宝宝带走了很多的营养，需要好好的补回来，母亲月子做好了，就会在往后的几十年身体强健，甚至能恢复一些生孩子之前难以调理的病症。