樱桃果酱
孕早期食谱菜谱大全及做法
- 食材
- 主料:樱桃。
- 辅料:白砂糖,麦芽糖,盐。
- 制作过程
- 1
用水冲洗樱桃,再将其放入淡盐水中,半个小时后取出。
- 2
将樱桃的果核和果蒂全部摘除,用白砂糖包裹腌制一晚。
- 3
发现樱桃已出汁,再将其搁进锅里,开小火炖煮。
- 4
在小火的加热下,樱桃不断出汁,再搁入麦芽糖以及少量的盐。
- 5
待到收汁时熄火,将其全部盛入瓶中并冷藏。
孕早期1-3个月孕妇。
孕早期饮食注意事项
怀孕前三个月是胚胎是否能够成功着床发育的关键时期,这个阶段孕妇必须要提供额外的营养给胎儿,使胎儿更好的发育成功,这时期的饮食方面一定要特别注意,特别是在怀孕初期的时候胎儿还没有成形,孕妇对饮食上要多上点心。孕早期的饮食食谱应以容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物为主。
孕早期要确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物,以防止发生酸中毒。