油焖基围虾

孕早期食谱菜谱大全及做法

食材

主料：基围虾。

辅料：红椒，姜，盐，料酒，白糖。

制作过程

1

先将基围虾处理干净，沥干。

2

取锅，热油，放红椒、姜煸香，下基围虾，翻炒至虾发红，加料酒、盐、少许白糖和醋继续翻炒。

3

改小火，加水焖煮2分钟，大火收汁，加葱花即可。

孕早期1-3个月孕妇。

孕早期饮食注意事项

怀孕前三个月是胚胎是否能够成功着床发育的关键时期，这个阶段孕妇必须要提供额外的营养给胎儿，使胎儿更好的发育成功，这时期的饮食方面一定要特别注意，特别是在怀孕初期的时候胎儿还没有成形,孕妇对饮食上要多上点心。孕早期的饮食食谱应以容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物为主。

燕窝富含胶原蛋白和唾液酸，孕早期是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，常吃燕窝能有效促进胎儿大脑发育，生下来的宝宝更聪明。