大葱肉饼
孕早期食谱菜谱大全及做法
- 食材
- 主料:大葱,猪肉馅。
- 辅料:面粉,酵母粉,盐,酱油。
- 制作过程
- 1
将面和水按照2:1的比例混合搅拌,将一勺酵母粉放入温水中,化开后和进面里。
- 2
将面粉揉成光滑的面团,放置发酵。
- 3
将大葱洗净切碎,将肉馅洗净后加入盐和酱油腌制。
- 4
待面团发酵好,用手揉捏面团挤掉气泡。
- 5
将整个大面团揪成大小适中的小面团,再将其擀平做成面皮。
- 6
在面皮里加入肉馅,封好口,再按扁,就成了饼生胚。
- 7
将平底锅内倒入少量油加热,将饼生胚放入锅内油煎,煎至两面金黄即可。
孕早期1-3个月孕妇。
孕早期饮食注意事项
怀孕前三个月是胚胎是否能够成功着床发育的关键时期,这个阶段孕妇必须要提供额外的营养给胎儿,使胎儿更好的发育成功,这时期的饮食方面一定要特别注意,特别是在怀孕初期的时候胎儿还没有成形,孕妇对饮食上要多上点心。孕早期的饮食食谱应以容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物为主。
吸烟血液中尼古丁和烟草会被胎儿吸收,增加死胎、流产和出生低体重的发生率。有些研究表明,怀孕时吸烟的母亲产下的婴儿成年后也会成为慢性吸烟者。彻底戒掉烟草,包括香烟、电子烟、雪茄和大麻。