猪肉炒大葱

孕早期食谱菜谱大全及做法

食材

主料：大葱，里脊肉。

辅料：生抽，料酒，大蒜，黑胡椒粉，白糖，醋。

制作过程

1

将里脊肉、大蒜洗净后切成片，将大蒜洗净后切成段。

2

将里脊肉放入盆中，倒入适量生抽、料酒、大蒜片和黑胡椒粉腌制15分钟。

3

在净锅内倒入油，加热至八分熟时倒入腌制好的里脊肉翻炒。

4

待猪肉变色后加入适量白糖继续翻炒。

5

加入大葱翻炒7-8分钟后，淋醋即可出锅。

孕早期1-3个月孕妇。

孕早期饮食注意事项

怀孕前三个月是胚胎是否能够成功着床发育的关键时期，这个阶段孕妇必须要提供额外的营养给胎儿，使胎儿更好的发育成功，这时期的饮食方面一定要特别注意，特别是在怀孕初期的时候胎儿还没有成形,孕妇对饮食上要多上点心。孕早期的饮食食谱应以容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物为主。

吸烟血液中尼古丁和烟草会被胎儿吸收，增加死胎、流产和出生低体重的发生率。有些研究表明，怀孕时吸烟的母亲产下的婴儿成年后也会成为慢性吸烟者。彻底戒掉烟草，包括香烟、电子烟、雪茄和大麻。