卤猪肝

孕早期食谱菜谱大全及做法

食材

主料：猪肝。

辅料：精盐，料酒，味精，葱，姜，酱油，香料包（内装花椒，八角，丁香，小茴香，桂皮，陈皮，草果各适量)。

制作过程

1

葱洗净切段，姜洗净切片。

2

猪肝切成柳叶状，用清水反复冲洗干净。

3

净锅内加入适量清水煮沸，倒入葱段、姜片、猪肝煮约3分钟后捞出。

4

锅内放入清水，加入盐、味精、料酒、酱油和香料包，用大火煮沸5分钟。

5

将火熄灭，放入猪肝焐至断生后冷却，食用时切片装盘即可。

孕早期1-3个月孕妇。

孕早期饮食注意事项

怀孕前三个月是胚胎是否能够成功着床发育的关键时期，这个阶段孕妇必须要提供额外的营养给胎儿，使胎儿更好的发育成功，这时期的饮食方面一定要特别注意，特别是在怀孕初期的时候胎儿还没有成形,孕妇对饮食上要多上点心。孕早期的饮食食谱应以容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物为主。

怀孕初期很多准妈妈们由于有很大的妊娠反应，都有着食欲不振，不想吃东西表现，但现实是妈妈们每天都需要补充大量的营养，那么酸味食品就对怀孕初期的妈妈们能超到很大的帮助。