何玉锋昆明医科大学眼科副主任关键词：眼科黄斑病如何预防,眼科黄斑病

黄斑病威胁大早预防是上选

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黄斑病就是黄斑疾病，包括黄斑病变、黄斑水肿，常见的症状包括视力渐降，视物模糊，患者情志不舒，头晕目胀等。黄斑疾病是眼科疾病中常见的一种，给很多人的眼睛健康造成了很大的威胁，严重的可能还会导致黄斑疾病患者的视力急剧下降，对患者的伤害是很大的。所以，黄斑病早预防才是上选。那么，黄斑病如何预防呢？

黄斑病如何预防？对于存在明确病因的非特发性黄斑裂孔，可通过治疗原发病以及密切随诊检查预防黄斑裂孔的发生。特发性黄斑裂孔目前尚无有效预防方法。

1、患者应当防止长时间接受辐射，尤其是长波紫外线，可能造成慢性的晶状体的损伤，会导致老年性黄斑变性加速病变发展。因此，患者不应当曝露于强烈的阳光、灯光及多种其他辐射线下。在外进行活动时候，可戴上墨镜或遮阳帽，以免辐射直达眼睛。

2、患者不可劳累过度，尤其是应避免用眼过多。在工作和学习时，可每两个小时休息一下眼睛，防止过度疲倦。还要注意用眼距离、姿势，以及光源是否足够。放松眼部可采取下面几种方式，如看绿色植物、观望远方、闭目养神等，还要避免长期处于昏暗的工作及学习环境。

3、患者应当定期做做眼保健操之类的眼部按摩动作，通过对瞳子骨、太阳穴、睛明穴、横竹穴等进行按摩，能够使得血液循环加快，还能提高眼部免疫力。还有，患者应当保持心情的愉快，这是所有疾病的护理常识，因为好心情可使得身体的气血通畅，从而提高抗病能力。

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