预防黄斑裂孔的方法

如何预防黄斑裂孔?专家来告诉您!黄斑裂孔如果不及时得到治疗会给我们的眼睛造成极大的伤害，预防黄斑裂孔也是很重要的，为此我们在这里给大家讲述下日常如何预防黄斑裂孔，希望能够为您远离黄斑裂孔有所帮助。

如何预防黄斑裂孔：

1、一定要避免眼球的过度的震动或者是在生活中不要剁肉馅等，是防止黄斑裂孔后视网膜的脱硫。

2、如果患者一旦出现了黄斑裂孔，而且还会出现眼前大片的黑影遮盖或者是漂浮物的出现，这样的症状就说吗视网膜可能要出现脱落，就要及时的去医院就诊。

3、单纯的黄斑裂孔和视网膜脱落的黄斑裂孔是都可以采用手术治疗的，此外，要根据黄斑裂孔的病因也可以进行保守的治疗。

4、黄斑裂孔患者在平时一定要注意自己眼睛的保养，不要用眼过度，更不好长时间的看报纸或者是电视，这样在预防黄斑裂孔上很有益处的。

5、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

6、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。这也是如何预防黄斑裂孔之一。

7、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

8、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

9、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

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