妊娠糖尿病坐月子可以吃甜的吗
很多准妈妈在确诊为妊娠期糖尿病之后,就变得小心翼翼,什么都不敢吃。可是在生完宝宝之后,就放飞自我,胡吃海喝,以为从此跟糖尿病没关系。事情可并不那么简单。今天我们就来说一下妊娠糖尿病坐月子可以吃甜的吗?
妊娠糖尿病坐月子可以吃甜的吗
有妊娠糖尿病生产过后不可以吃甜食,因为吃甜食可能会导致糖尿病复发,可以多吃高纤食物,例如新鲜水果和蔬菜、全麦面包、谷类和豆类,这些食物比普通的碳水化合物消化和吸收更慢,每餐淀粉量不能超过二两,可以有效地控制血糖的数值。蔬菜中可以选择芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类,膳食纤维需要丰富,也有助于控制血糖。
妊娠糖尿病坐月子饮食注意事项
1合理饮食,不仅在月子期间需要合理饮食,日常生活中也要保证这一点。坐月子对糖尿病的妈妈是一个不小的挑战,这种疾病是吃出来的,和普通的糖尿病患者一样,需要低糖、低淀粉、低脂肪的饮食,这样才可以让血糖得到控制。
2.保证高蛋白质的摄入蛋白质是人体主要的营养成分,也是促进产妇伤口恢复的重要因子,分娩后,补充大量的蛋白质可以让产妇的免疫力增加,同时也可以增加母乳的营养,保证胎儿可以健康的成长。
3.产妇还要注意高糖分的食物不可以吃,比如说面包、馒头、水果等,都需要孕妇禁食,这些食物会导致产妇的血糖升高过快,甚至还会引起一些并发症,情况比较严重。
4.适当的运动能够缓解妊娠期糖尿病,产妇生产后在身体条件允许的情况下,可以适当的运动,但是要注意不可以剧烈的运动,运动的时间也不可以过长,防止影响到产妇的身体恢复。
5.多喝水产妇由于生产消耗了身体中大量的水分,在坐月子期间会排出大量的虚汗,这时候如果没有足够的水分补充,也会导致糖尿病的症状加重,甚至还会导致产妇脱水,情况较为严重,需要产妇引起注意。
6.多休息,产妇的身体还处于较为虚弱的状态中,充分的休息能够让产妇的身体快速恢复,同时还可以缓解糖尿病。
妊娠糖尿病怎么坐月子
1.提倡母乳喂养
在妊娠期患有妊娠糖尿病的准妈妈,在分娩后建议给宝宝母乳喂,因为母乳喂养,宝宝不仅可以得到良好的营养供给,还能减少孩子以后患糖尿病的风险,但是要注意的是妈妈要先控制糖分的摄入,即使在月子期间,也不要进补太猛。
2.科学饮食
因为在哺乳期的妈妈需要更多的蛋白质的食物。建议在月子期间要适时的进补,不要摄入量远远大于机体所能,这样会导致体重超标,得不偿失,血糖升高,要建议科学饮食,合理控制体重,有效的关注健康。摄入的食物要多样化,充足,但不过量,新鲜的蔬菜和水果是可以吃的,也有利于乳汁的分泌和婴儿的生长发育。对于含糖量特别高的食物和水果等,要适当的摄入,不要暴饮暴食。
3.做好复查
一般来说生产完六周之后,血糖就会恢复到正常水平,之前患有妊娠糖尿病的孕妈们,在产后6到12周就应该去医院,及时复查血糖。如果这时候血糖恢复不到正常值,就应该进行针对性的治疗。
以上就是孕妈之家给大家总结的妊娠糖尿病坐月子可以吃甜的吗?患有妊娠糖尿病的妈妈们,在月子期间还是要多休息,合理搭配饮食,注意保暖,坚持适量的运动,定期的去医院复查血糖含量。