月子子宫没恢复好怎么办
产后坐月子,是女性恢复身体的关键几十天,但是有很多妈妈产后发现自己的子宫并没有恢复好,月子子宫没恢复好怎么办?
月子子宫没恢复好怎么办
一、喝生化汤
生完宝宝后家里的老人都会给产妇来上一碗生化汤帮助子宫的恢复。其实与收缩剂相比,这种汤水的功效主要是活血化瘀,补血补气,在坐月子期间非常适合饮用。而收缩剂则是防止产妇生完宝宝后流血过多,因此在产后40天左右,喝生化汤还是很有帮助的。
二、坚持产后运动
产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原,生完宝宝七天左右你就可以做些诸如抬腿,深呼吸,提臀这样的简单运动。
三、坚持哺乳
母乳喂养也可以帮助恢复,因为宝宝在喝奶的同时,刺激了乳头,母体便会产生子宫收缩素,加速子宫的复原。
四、按摩
子宫是通过不断地收缩来进行恢复的,我们也可以通过按摩和服用收缩剂来帮助它来恢复。
以上四个方法能有效帮产后产后子宫恢复,子宫的恢复需要一段时间,因此,新妈在这段时间一定要好好地休息,调理身体,产后要定期到医院做一个健康检查,检查子宫恢复情况。
五、不可憋尿
很多产妇在产后的两天三天内,需要在医院进行休息,由于伤口的愈合原因,卧床排尿是很正常的排尿方式,但很多产妇不习惯,经常憋尿,憋尿会造成膀胱的胀大,同时会影响子宫的收缩,所以产妇在产后要避免憋尿。
严重者请及时就医,以免耽误病情。
月子子宫没恢复好的症状
1. 胎盘或胎膜残留于子宫腔内
如果分娩后胎盘或者胎膜剥离不完整,有一部份残留于子宫内,会影响子宫复原的速度,并出现持续出血,有时会出现大量出血。
2. 合并子宫内膜炎或盆腔内炎症
新妈妈产后体质衰弱,宫颈口经过扩张尚未很好地封闭,此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔;如果宫腔内尚有胎盘、胎膜残留,会加大感染的机会。若分娩后护理不当,引起子宫或者盆腔感染,也会长期出血。
3. 子宫过度后倾后屈
由于子宫先天发育不良,或是曾多次施行人工流产且产后未能很好保养,都易使子宫向后方倾倒。若子宫过度后屈,会导致产后恶露不容易排出来,影响子宫恢复。
4. 产后排尿不利
有些顺产产妇做了会阴侧切术,害怕小便时引起伤口疼痛;有些剖腹产妇害怕下地走动去小便,导致膀胱过度充盈,也会导致子宫不能下降至盆腔。
产妇一定要明白,身体是自己的,如果出现子宫没有恢复好的症状,一定要严格遵守那五点,如果很严重及时就医,子宫对女人太重要了,不要存在侥幸心理错过恢复机会。