桂花冰糖炖香蕉
孕早期食谱菜谱大全及做法
- 食材
- 主料:香蕉,桂花干。
- 辅料:冰糖,枸杞,水。
- 制作过程
- 1
用刀将香蕉切片,放于碗中,把冰糖切碎,撒入其中。
- 2
用水冲洗枸杞,并将其放入水中泡一会。
- 3
捞出枸杞,与桂花干一并搁入1中。
- 4
向锅中倒水,开火烧开后,放入半成品隔水蒸煮。
- 5
8分钟后取出即可食用。
孕早期1-3个月孕妇。
孕早期饮食注意事项
怀孕前三个月是胚胎是否能够成功着床发育的关键时期,这个阶段孕妇必须要提供额外的营养给胎儿,使胎儿更好的发育成功,这时期的饮食方面一定要特别注意,特别是在怀孕初期的时候胎儿还没有成形,孕妇对饮食上要多上点心。孕早期的饮食食谱应以容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物为主。
某些食源性的疾病,包括弓形虫病(是的,就是猫砂病)和李氏杆菌病,常常通过食用没熟的肉和生肉传播。这些疾病对于发育中的胎儿来说很危险,最好不要食用可能带菌的食物。不要吃任何贝类、生鱼(例如寿司/生鱼片)、半熟的或烤焦的肉和生鸡蛋。