淮山薏米芡实粉

淮山薏米芡实粉怎么吃

淮山薏米芡实粉具有健脾益胃的作用，有补气血、健脾胃的功效。淮山薏米芡实粉有补肾益精的作用。淮山薏米芡实粉有祛湿利水，健脾补肺的作用。只要正确服用淮山薏米芡实粉，才能发挥淮山薏米芡实粉的巨大作用。那么淮山薏米芡实粉怎么吃呢？下面就由我们带着这个问题一起来了解一下吧。

1、淮山薏米芡实粉适合空腹的时候吃。空腹吃山药薏米芡实粉能充饥，还能更好地吸收山药薏米芡实粉的营养成分，更好滴发挥山药薏米芡实粉的作用和功效。

2、淮山薏米芡实粉要按合适的比例吃。按说明上说每次两至三勺，一勺子也就五克左右，每次都是吃六到九勺，每天一次。这种量大约就是每天平均山药二十四克，薏米二十四克和芡实二十四克的量，这样吃有效果好。

3、淮山薏米芡实粉可以三餐吃。建议每天早上、午饭时间或者晚饭时间吃淮山薏米芡实粉。这样又省下了一顿，这种食法很适合正在减肥的朋友。

淮山薏米芡实粉可以直接泡水吗

了解了淮山薏米芡实粉的功效，并学会了淮山薏米芡实粉的做法。淮山薏米芡实粉的营养价值那么高，又那么美味，或许就会经常吃，但是淮山薏米芡实粉可以可以直接泡水吗？下面就由我们一起去了解一下吧。

淮山薏米芡实粉不要冲水，除湿的药，喝太多水不好。可以当作早餐吃。量的大小岁随自己的饭量以及饮食习惯，最重要的是要坚持吃就会起到保健的作用了。

到药店购买淮山薏米芡实粉应该不贵的，但我知道超市里现磨的粉，蛮贵的。如果是要用淮山薏米芡实粉做成面膜，那就要生的，如果是要用淮山薏米芡实粉做成吃的，那就要是熟的。

淮山薏米芡实粉要在饭前吃。因为饭前空腹吃，这样可以让它最直接的消化，吸收。最重要可以饱腹，有利于减肥。

薏米偏寒，脾胃不好的人注意。如果祛湿的话，薏米多一些，难吃是因为芡实的味道有的人无福消受。

由于把淮山薏米芡实粉之后，味道不是很好，所以建议您将研成的粉和小米或者是大米一起煮粥喝，效果会跟好。

淮山薏米芡实粉的功效

大家都会关注食物的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于淮山薏米芡实粉，我们最关注的就是淮山薏米芡实粉的功效了。那么你们知道淮山薏米芡实粉的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。

淮山的功效有以下几点：

1、淮山具有补中益气的作用。

2、淮山具有生津止渴的作用。

3、淮山具有保健养颜的作用。

4、淮山具有控制进食欲望的作用。

薏米的功效有以下几点：

1、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

2、薏米具有增强肾功能，并有清热利尿的作用。因此对浮肿病人也有疗效。

3、薏米具有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。

4、薏米具有使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用。

5、薏米具有美容发作用。薏可以消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

芡实的功效有以下几点：

1、芡实具有补中益气的作用。

2、芡实具有遗精滑精的作用。

3、芡实具有慢性泄泻的作用。

4、芡实具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。

5、芡实具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

淮山薏米芡实粉的适宜人群

很多食物有相冲，相冲的食物不能一起进食。同时很多症状也要求忌口，例如感冒了就不能吃鸡肉，要多喝水。那么淮山薏米芡实粉适合什么样的人吃？什么样的人不能吃。下面就由我们一起来了解一下吧。

从淮山薏米芡实粉的功效来说，淮山薏米芡实粉实适合以下人群食用：

1、淮山薏米芡实粉适宜平日有水肿且尿又少的人食用。对于这样的人可单用淮山薏米芡实粉。

2、淮山薏米芡实粉适宜平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人食用，可用淮山薏米芡实粉。

3、淮山薏米芡实粉适宜老人偏重补脾肺的人食用。

4、淮山薏米芡实粉适宜偏重补肾阴的人食用。

山药薏米芡实不适合以下人群食用：

1、淮山薏米芡实粉不适宜体内浊气太多的人食用。

2、淮山薏米芡实粉不适宜肝火太旺的人食用。

3、淮山薏米芡实粉不适宜淤血阻滞的人食用。

淮山薏米芡实粉虽然营养价值高又美味，但是淮山薏米芡实粉并不是适合所有人群的。有些人适合吃，吃了很有好处。有些人不适合吃，吃了就会生病之类的。所以大家要根据自己的体质进行进食，以免造成对身体的伤害。只要健康的饮食，才能有健康的身体。

淮山薏米芡实粉贴士

芡实主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

芡实是一年生大型水生草本。沉水叶箭形或椭圆肾形，两面无刺。叶柄无刺。浮水叶革质，椭圆肾形至圆形，盾状，有或无弯缺，全缘，下面带紫色，有短柔毛，两面在叶脉分枝处有锐刺。叶柄及花梗粗壮，花长约5厘米。萼片披针形，内面紫色，外面密生稍弯硬刺。花瓣矩圆披针形或披针形，紫红色，成数轮排列，向内渐变成雄蕊。无花柱，柱头红色，成凹入的柱头盘。浆果球形，直径3-5厘米，污紫红色，外面密生硬刺。种子球形，直径10余毫米，黑色。花期7-8月，果期8-9月。

芡实可以增强我们小肠的吸收功能。通过实验可以证明他其中的萝卜素的水平是非常高的所以它可以预防癌症的发生大大减少癌症的病发率。芡实可以治疗小便。大便滞泄等等病症。

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