长时间近距离视物请戴旧眼镜

近视的人在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛就会流泪或出现干涩、异物感、视物模糊等症状，严重者还会有视力下降。出现这样的视疲劳症状时，换上以前戴过的旧眼镜，可在一定程度上缓解症状。

为什么要这样做呢?因为我们看远时(5米以外)，眼睛基本上不用调节。但当物体在5米以内时，就必须通过眼睛调节才能看清楚。物体越向接近眼睛的地方移动，眼睛使用的调节力度就越大，这样才能看清近处的物体。

人眼在进行调节的时候，眼内晶状体、悬韧带、睫状体三者协同作用，缺一不可。就像照相机一样，能把远近物体都拍下来。然而，人眼的调节力是有一定限度的，并且随着年龄的增长逐渐下降。一般来说，近视眼患者重新验光配镜，新眼镜的度数多会比旧眼镜高75～150度。验光时通过看5米远的视力表来确定视力，此时眼睛基本上不用调节，即使调节其力度也很有限。而看眼前50～60厘米距离的电脑屏幕，势必要进行调节之后，才能看清楚。如果经常近距离视物，且持续用眼时间过长，眼睛就要经常进行调节，甚至调节系统一直处于紧张状态，眼睛就会感觉不适。

所以，在长时间近距离视物时戴上旧眼镜(最好比新眼镜度数低150度)，因度数降低，近距离作业使用的调节力会减少，视疲劳的症状就会明显改善甚至消失。这个方法同样也适合于青少年近视者在阅读、做作业时使用。

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