什么是神经质?神经质该怎么治疗呢?

目前，就有这样一种疾病，想不想知道是什么病症？那就是：神经质。看到这三个字，估计不少人都有疑惑吧。都在想：“神经质是什么？”、“怎么还有神经质这么一种疾病”、“这种神经质是怎么造成的？”等等一系列的问题马上便从脑海里显现出来。那么，神经质究竟是什么呢？

接下来，就来谈谈神经质。神经质是一种与精神有关的疾病，还有就是神经质倾向是引发多种心身疾患的内因之一，一些情况都与其有关，比方说，焦虑症、恐惧症、疑病症等均与神经质的个性特点有关。除此之外，有一点特别值得注意，那就是神经质对于各种人群来说都有患上的可能。这种疾病是在神经质性格上产生的，所以说这是一种精神病。

患了神经质的人一般都有这么些相同的特点，那就是：

1、拥有非常强的求生欲，对自己的内省力特别的强，即要求的特别严格。

2、特别关注自己的生命安全，总担心自己处于什么危险之中，因此，只要一发生什么不舒服的情况，便会变得过分紧张。

3、特别追求完美，过分要求自己，一旦被人批评或者拒绝便会变得十分敏感。

4、经常性的心情不好，一点都没有开心的情况。

5、变得患得患失，做事情犹犹豫豫，难以抉择。

那么，该如何治疗神经质呢？

一、注意弄清症状的本质。明白了造成患者神经质的本质是什么后才能对症下药，起到好的治疗效果。一般治疗神经质以心理治疗为主，有以下几种心理治疗方法：

1、神经质性格的陶冶。患者大部分在对某件事情感到困难时便会产生退缩的情绪，因此，在产生此种情绪后便会使身体对外界产生抵抗。通过性格的陶冶可以让患者减少畏难情绪。

2、生活方针。要使神经质患者树立正确的生活方针，慢慢的学会多思考。

3、学会控制情绪。一但患者可以恰当的控制自己的情绪，那么，再加以一定的治疗便能使患者尽快痊愈。

4、注意的转移与情绪的变换。对于神经质患者，要引导他们将某件事情的注意力转移，减轻心里的负担。

二、自我治疗。这一治疗主要与饮食有关。在饮食方面：尽量少吃甜品；多锻炼锻炼身体；最好在家中吃饭，少到外面就餐；尽量不要吃肉，还有不要从大豆或者鱼类中摄取大量蛋白质。

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