神经质到底是怎么回事呢?

对于神经质，我们在生活中应该听说过，这是一种主要表现为情绪不稳定的疾病。专家提醒，神经质虽然不是严重的疾病，但是神经质也有很大的危害，这类人更容易患抑郁症、焦虑症、强迫症等症状，因为神经质的人比一般人容易出现烦恼、焦虑、抑郁。在生活中很多人可能出现过神经质，但是人们并不太了解神经质的原因。那么神经质到底是怎么回事呢?

神经质症形成的关键有两点：一是神经质性格;二是由神经质性格决定的，将注意力过分集中于感知或极力排除症状。结果使病人生活偏离常轨，陷于恶性循环之中。神经质是一种具有某些神经症基调的人格特征，也可理解为神经过敏的特殊气质。神经质的人对于消极事件有体验上的偏好。神经质往往会对个体的事业、爱情、生活、人际关系产生负面的影响，甚至终导致神经症或其它身心疾病的产生。

神经质人生活偏离常轨，与常人不同。这些人都具有神经质性格，且情绪控制能力差，发作时将注意力都集中在极力排斥的症状中。神经质不仅会对生活产生负面影响，对事业也会产生消极影响。严重者甚至会患精神病或者其他身心疾病。若一个人具有神经过敏气质，周围人要及早去开导他，以免他陷入自我的恶性循环，做出有违常规的事情。

当遭遇挫折时，神经质性格的人会感到非常沮丧，强烈不安，心慌气躁，由此出现很多错误想法，将别人正常的想法扭转，以致误入自己病态的困境中。但神经质性格的人会企图摆脱这些错误想法或者不良情绪，然而，越想排除就越陷得更深，终形成恶性循环，反反复复出现同样的想法和情绪。此时，神经质性格的人感到非常痛苦，不知如何解救自己。

上述内容为大家介绍了神经质，希望对大家有所帮助。神经质虽然并不是大病，但若不注意，很容易因此也出现失眠、抑郁、忧伤过度的不良情绪。不良情绪会影响工作，让人无心做事，也会影响他人，不断向他人吐槽。为了排除不良情绪，神经质人应掌握一些方法，比如通过听歌、打球等方式分散自己的注意力。

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