子宫收缩是什么意思

本文导读：子宫收缩是什么意思、子宫收缩的症状、子宫收缩是什么感觉、子宫收缩乏力的原因、产后子宫收缩不好怎么办等内容。

子宫收缩是什么意思

孕晚期，特别是胎儿足月之后，准妈妈随时都有分娩的可能，生产时子宫就会产生有规则的子宫收缩。它是子宫的生理性收缩，是临床时的一个重要特征。随着子宫的有规则的收缩宝宝会慢慢从阴道口生产出来，不过子宫收缩生产的过程是一个漫长的过程，快则3-10个小时，慢则20个小时以上。

宫缩开始并不是有规律的，强度也比较弱，随着产程的不断推进，宫缩逐渐变得有规律，强度也不断增大，间隔也开始变短，如间隔时间在3—5分钟，持续40—60秒，这些都是真性子宫收缩所表现出来的症状，但是假性宫缩在孕中期就开始偶有感觉，宫缩不明显，且不会出现规律持续宫缩。

子宫收缩是会有肚子发紧，下腹疼痛的感觉，在整个孕期都会出现，孕早期、孕中期出现的宫缩会不规则，没有规律性，是一种假性宫缩，而只有孕晚期的宫缩在发动间隔、规则性方面有自己的特点，是一种真性宫缩，它是生宝宝的必经过程。

子宫收缩的症状

生过宝宝的女性都知道宫缩，宫缩可以说是一个神圣而又痛快的体验，她让女性成为人母，但是分娩宝宝的痛快体验相信很多没有经历过的人都不能真实感受，不过，每个人的宫缩症状都是不一样的，但是总的来说，子宫收缩的症状有如下情况：

1、有些孕妇在孕期16周，或者是20-24周时候除了胎动外，胎儿的身体会因为动来动去而对子宫壁产生推挤作用，从而是子宫变形，这可以说是最好的子宫收缩

2、分娩的前几周，子宫也会有不时的收缩，一天发动的次数有可能比较多，但是因为这时候的宫缩没有规律性，宫缩的间隔时间比较长，强度也比较弱，可以说是假性宫缩。

3、分娩时的宫缩是一种有规律的宫缩，开始间隔时间比较长，一般10分钟左右一次，腹部有阵痛，随时产程时间的进行，宫缩间隔会缩短到3-5分钟一次。最后的阶段，宫缩的间隔时间会变短，疼痛的时间会变长，最后的阶段这个时间比较长，有的人可能需要3-6个小时，有的人可能要20个小时以上，宫缩比较猛，疼痛也最厉害。

子宫收缩是什么感觉

女性在临产时会有有规律的子宫收缩，孕晚期的几周，其实宫缩就开始出现了，这时候的宫缩一般不规则，时间比较短，强度也比较弱，这种的被称为假宫缩。临产时，宫缩会有规律的出现，开始一般间隔时间比较长，一般10分钟左右一次，腹部有阵痛，随时产程时间的进行，宫缩间隔会缩短到3-5分钟一次。子宫收缩是什么感觉呢?

宫缩初期，准妈妈的腹部或者是腰部都会有一些疼痛，但是不是特别的厉害，和每次来月经的感觉差不多，随着时间的进程，疼痛会加强，而且宫缩的间隔时间会变短，疼痛的时间会变长，最后的阶段这个时间比较长，有的人可能需要3-6个小时，有的人可能要20个小时以上，宫缩比较猛，疼痛也最厉害，主要集中在下腹部，或者是下附有大便的感觉，这是为生宝宝做准备。

宫缩初期孕妈不需要紧张，等到宫缩开始有规律，3-5分钟出现一次的时候，准妈妈就需要到医院办理住院手续等待生产了，不用过分紧张，调整好心情，听从医生的指导，为迎接小生命的带来做好准备。

子宫收缩乏力的原因

子宫收缩乏力是指子宫收缩的强度变弱，持续时间变短、间隔时间变长的情况，宫缩乏力就会导致力量变小，宫口扩展慢，分娩时间变长，严重的可能危及产妇和婴儿的生命安全。那么，子宫收缩乏力的原因有哪些呢?

1、 骨盆狭窄

产妇骨盆狭窄，会导致分娩的正常进行，致使分娩时间延长，产妇就会产生疲劳，宫缩也会乏力。

2、 精神因素

产妇自身的精神压力比较大，喊疼不知，比如对于顺产比较担心、产妇年龄超过35岁以上等，都会引起精神过度紧张，或多或少都会影响宫缩乏力。

3、 内分泌因素

孕晚期孕妇的雌激素、催产素不足，孕激素分泌过多等都会影响宫缩的情况。

4、 胎儿因素

胎儿过于巨大，分娩过程就比较慢，时间一长，产妇消耗力气比较多，导致筋疲力尽，影响宫缩的强度。

宫缩乏力会导致宫口扩张时间延长，从而导致产程时间加长，所以前期就需要产妇在孕期多运动，注意合理饮食，防止胎儿体重过大，保持平和的心态，做好分娩的全面准备。

产后子宫收缩不好怎么办

女人生完宝宝之后，子宫会缩小，恶露不断排除，不断的宫缩使子宫恢复到生产前大小，但是不排除有些人产后子宫收缩不好，遇到这种情况该怎么办呢?

1、 坚持哺乳

坚持母乳对于子宫收缩能起到很好的作用，这是因为乳头上有很多敏感的感觉神经末梢，宝宝吸吮动作能刺激身体产生催产素，从而促进子宫的收缩，加速子宫的恢复。很多妈妈在产后宝宝哺乳时，都会觉得子宫会随着宝宝的吸吮动作而收缩。

2、 做好子宫的保暖工作

子宫是身体比较敏感的部位，需要做好保暖的保护，忌冰冷，子宫的保暖工作做到位能促进血液的循环，促进肌肉的收缩，所以，产后女性可以通过热毛巾或者暖水袋热敷子宫改善收缩不好的问题，早晚各一次即可。

3、 多下床走动

女性生产完的前几天，身体比较虚弱，需要卧床休养，等待产后一周左右，身体基本上可以自由行动了，每天可以坚持下床走动，这样可以促进子宫内的残余物、恶露的排除，对子宫收缩也有很多的促进作用，每次运动时间不要过长，8-10分钟即可。

4、 及时就医

如果恶露一直断断续续没有拍完，子宫收缩不好的情况下就要及时就医了，到专业的医院找医生进行医治。

专家提示

女性在产后身体都比较虚弱，所以在饮食方面一定要加强营养，多补充一些含钙量高和含维生素的食物，保证充足的睡眠时间，有利于身体尽快的恢复。产后一个月内要禁止性生活，平时也要保持外阴部的卫生清洁，避免受到感染。

产后子宫恢复的方法有:首先是口服或者是肌注促进子宫收缩的药，如果已经离院回家，首选口服促进子宫收缩的药物；另一种促进子宫收缩的方法就是给予母乳喂养，新生儿吸吮乳头刺激促进乳汁分泌的同时也可以引起子宫的收缩，有助于子宫的复旧。另一方面产妇分娩后补充营养的同时应该适量的进行身体锻炼。

产后可以在医生指导下使用收腹带促进子宫恢复，如平时起身活动的时候就应该绑上收腹带，每天至少绑8个小时。但是产后还是应该以卧床休养为主，不能过早下地劳作。平时还应加强营养，不要总是吃油腻的滋补类食品，而是应该多吃性质平温的蔬菜、水果、粗粮、瘦肉、鸡蛋、奶类和奶制品、豆类和豆制品，可以提高身体素质，对子宫恢复有帮助。要注意做好会阴部位的卫生护理措施，在恶露没有干净之前不要同房，以免感染病菌发生妇科炎症而影响到子宫恢复速度。

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