子宫恢复

本文导读：子宫恢复是什么意思、子宫恢复要多久、子宫恢复不好怎么办、子宫恢复有褶皱怎么办、小产后怎么让子宫恢复得快等内容。

子宫恢复是什么意思

子宫，是女人从怀孕到分娩期间，体内变化最大的器官。在这个期间，子宫可以从原来的50克，一直增长到妊娠足月时的一千克！当肚子里的宝宝从母体分娩出去后，小宝宝就开始了自己的生活，但是妈妈体内的子宫，并不会一下子恢复到原来的状态跟大小。

子宫的恢复，包括三个方面，一是子宫体的复原，二是子宫颈的复原，三是子宫内膜的复原，我们将其统称为子宫恢复。子宫的恢复，对女性健康以及身材美感来说，都及其重要。因此在分娩后，要注意保养，尽早做到成功恢复。

子宫恢复要多久

正常情况下，子宫恢复的整个过程约为4-6周，分为三个方面的恢复，一起来详细看一下：

1、首先是子宫体的复原。一般地，胎盘排出之后，子宫会立即收缩，用手在腹部即可摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。随着时间的推移，子宫底的高度每天均会下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫逐步变小，最后降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

2、其次是子宫颈的复原。产妇在结束分娩后，子宫颈因为充血、水肿，此刻会变得十分柔软，而且子宫颈壁也很薄，感觉皱皱的，需要到7天之后才会恢复到原来的形状。一般在7到10天后，子宫颈的内口会关闭，并且一直到产后4周左右，子宫颈才能恢复到原来的正常大小。

3、最后是子宫内膜的复原。在孕妇体内，胎盘和胎膜与子宫壁是分离状态的，当它们由母体排出后，从子宫内膜到基底层的位置会再长出一层新的子宫内膜。刚分娩完的产妇体内，胎盘附着部分的子宫壁面积大约为手掌般大小，到产后2周左右，直径能缩小到3-4厘米，大约6到8周会完全愈合。

不过，如果孕妇在产后子宫里还有残留的胎盘或胎膜组织，或者产后子宫收缩不好，子宫恢复的速度就会慢。针对这种情况，有专家建议，多与孩子接触，多哺乳，是促进子宫复原的最有效的刺激。

子宫恢复不好怎么办

子宫恢复不好，有可能是以下这些原因造成：

1、子宫蛻膜脱落不全、子宫内有残留的胎盘或胎膜；

2、有子宫内膜炎或盆腔炎等症；

3、有子宫肌壁间肌瘤；

4、子宫过度后屈，使恶露不易排出；

5、排尿的情况不佳、经常憋尿等，也会使子宫恢复出现障碍；

6、如果产妇的年龄过大，或健康状态不够理想，生产次数过多，也会影响子宫的恢复能力。

如果想令子宫快速恢复，平时就要做好细节工作，养成良好的生活习惯。如：即时排尿，不要憋尿，给膀胱造成负担；应该多哺乳，婴儿的吮吸刺激，会让子宫产生收缩反应，从而促进子宫的复原；最后，一定要注意阴部的卫生，这是避免患有生殖器官炎症，对子宫产生影响。

子宫恢复有褶皱怎么办

如果子宫恢复有褶皱，说明子宫恢复的过程并不顺畅。子宫恢复，主要的动作是子宫进行持续的收缩，从生产时不断地收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。此外，子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。

在恢复过程中，子宫经过不断且强力的收缩，将血管的开口压住，血块就会停止生成并不会有出血的情况发生。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。如果还是存在褶皱的情况，应尽早看医生，在医生的指导下，进行恢复的工作。

小产后怎么让子宫恢复得快

一般情况下，小产后，子宫会自动进行收缩。它不像妊娠分娩过的产妇那样，子宫变化大恢复的时间也长。小产后子宫的恢复是相对较快速且容易的，如果子宫收缩不好，可能会导致引导出血过多，这种情况是需要缩宫素治疗的。

另一种情况是，如果小产后子宫收缩不好，要考虑是否存在流产不全或子宫内有残留物，这种情况需要去医院做个B超检查一下，属实的话需要及时清宫。

专家提示

产后子宫恢复：1.产后不要过早的同房，因为如果过早的同房，容易造成宫腔内严重的感染，严重的会影响到以后的恢复。2.产后要注意休息，不要过于劳累，以免造成伤口的裂开。都要注意补充营养，可以多吃一些蛋白质高的食物，如鸡蛋，但是也不能过量，过量就会造成消化不良。3.等到身体恢复差不多的时候，也要适当活动，增强抵抗力。

总的来说，子宫颈是女性的重要生殖器官之一，位于子宫和阴道的中间，约3cm的长度，在女性没有怀孕以及妊娠的时候，它是闭合的状态，等到临近分娩时，它才会慢慢的扩张开来，最大会扩张到10cm左右。而在分娩约一周后，子宫颈就会恢复的和孕前差不多了，产后四周左右，就会恢复完全。子宫颈的恢复情况，也是判断子宫恢复与否的一个标准。

后子宫恢复的办法具体如下：1、坚持母乳喂养，因为母乳喂养的过程中可以合成催产素，这样可以加速子宫收缩、加快子宫恢复；2、产后短期内可以进行子宫按摩，产妇可以自己把手放在肚脐周围顺指针或者逆时针按摩均可；3、产后应该做提肛运动，这样可以促使骨盆底恢复，防止子宫脱垂，具体的办法就是做憋尿、憋大便的动作，每次憋30秒，放松15秒，每天3~5次，持之以恒就会使子宫恢复之前的大小，而且可以紧缩阴道；4、产后按医嘱服用益母草或者新生化颗粒，也可以促进子宫恢复。

以上是关于子宫恢复相关的内容，更多相关信息请咨询本站专家。