数胎动

数胎动不仅是在和胎儿互动，更是一种监控胎儿健康状况的一周手段，但是怎么数胎动更为准确， 胎动次数代表什么呢？

怎么数胎动

数胎动是孕期最重要的孕期自我检测方法。我们要求在28到30周以后数胎动，一直到分娩。数胎动一般要求在相对固定的时间数胎动，数胎动时环境应该舒适、安静。孕妇全身肌肉放松，每次数胎动与前天一天的条件大致相同。在规定的时间内，早、中、晚各计数一次，每次计数一小时，每天的计数时间应该差不多，不能轻易改动。每个小时的平均胎动次数大于3次即为正常，或者也可以早晨、中午、晚上，胎动次数的总和再乘以4，就是12小时的胎动，12小时的胎动超过30次也是正常的，但是低于20次就需要到医院进行精细的检测了。

在数胎动的时候，连续的胎动应该算做一次，那么胎儿停下来多久再动才可以算另外一次胎动？其实现在对于：胎动停下来多久在动才能另算一次，没有一个同意标准吃的，但是一般认为在胎儿要停下来数分钟之后在动才能另算一次，孕妈们对此其实没有必要太过纠结。

数胎动的意义

胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态，如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。到了孕晚期胎儿的体积增大，容易发生缺氧、脐带绕颈等状况，又不能时时在医院进行监控，所以每天按时数胎动可以第一时间了解胎儿在体内的健康情况，一旦胎动的次数出现问题，应该立即上医院做一个详细的检查，及时出现问题也有机会抢救。

每个孕妇都需要数胎动吗

每天数胎动也需要耐心和毅力，那么每个孕妇否需要每天数胎动吗？对于有胎儿宫内缺氧高危因素的孕妇，建议每天数胎动。如果身体健康、正常的孕妇，每天的胎动已经很明显和频繁了，就不需要每天数胎动，但是如果在孕晚期感觉到胎动减少，就需要认真每天数胎动了。

另外还需要注意的是：随着月份的增大，胎儿的胎动强度会减弱，这是正常的，因为胎儿的体积增大，活动空间变小，自然强度就会减弱。最值得关注的还是胎动次数，千万不要忽略。

数胎动是最直接、最经济的检查胎儿健康的情况，尤其是到了孕后期，临近产期最好每天抽出固定的时间数胎动，按照上述方法，12个小时胎动的次数要超过30次，不那个低于20次。