打瞌睡的原因

本文导读：打瞌睡的原因、宝宝打瞌睡是冷吗、如何让打瞌睡的宝宝有精神、宝宝吃奶就打瞌睡怎么办、宝宝打瞌睡流泪正常吗等内容。

打瞌睡的原因

宝宝从出生下来，宝宝的一切都牵动着父母的心。尤其是宝宝的睡眠，宝宝的睡眠质量决定着宝宝的健康。最近父母发现近段时间宝宝总是爱打瞌睡，而且很频繁。父母害怕宝宝出现这种状况是因为身体出现异常了，那究竟宝宝总是打瞌睡是什么原因呢？

1.环境、饮食等

宝宝总是打瞌睡有可能是因为环境和饮食以及睡眠不规律等原因导致的，当出现这种情况的时候，可能就会导致宝宝在夜间的睡眠不好，从而导致宝宝醒来的时候就处于一个睡眠匮乏的情况，所以宝宝因此就会出现总是打瞌睡的情况。

2.疾病或者是药物导致

当宝宝生病以后或者是在因为生命服用药物以后的情况下，就可能对宝宝的身体会造成不适或者是药物给宝宝的身体带来了副作用，导致宝宝总是出现打瞌睡。

3.其他原因

如果宝宝处于营养不良或者是宝宝出现中毒情况或者宝宝缺乏微量元素等的时候，就可能引起宝宝总是出现打瞌睡的情况。

宝宝打瞌睡是冷吗

因为宝宝的语言表达能力还没有发育完全，所以当宝宝出现什么情况的时候我们都不能够第一时间的了解情况。例如总是发现自己家的宝宝频繁的出现打瞌睡的情况，但因为不了解，不知道宝宝打瞌睡是因为什么原因。有的老一辈告诉家长宝宝打瞌睡是因为冷，究竟宝宝打瞌睡是因为冷吗？

宝宝打瞌睡的原因有很多，例如睡眠不足或者是药物副作用等等，这些都可能让宝宝出现睡眠不足而打瞌睡的情况。所以说宝宝冷的时候可能会出现打瞌睡的情况，但打瞌睡不代表宝宝就是因为冷，家长一定要搞清楚这种关系。宝宝之所以冷的时候会出现打瞌睡的情况，那是因为宝宝冷的时候体温不够，所以宝宝身体的所有细胞都在为维持正常的体温而努力，所以宝宝的思维能力和其他器官等灵敏度都会下降，所以会出现打瞌睡的情况。

如何判断宝宝是因为冷才打瞌睡的呢？当宝宝睡着后，可以摸摸宝宝的后背，或者是手心，如果宝宝的体温刚好是温热没有出汗的情况下，说明是好的。如果感觉到宝宝的手脚有冰凉，那么就需要父母给宝宝保暖了，以免造成宝宝在睡眠途中出现感冒的情况！

如何让打瞌睡的宝宝有精神

宝宝的睡眠是非常重要的，因此家长都很重视宝宝的睡眠质量。很多家长发现自己的宝宝在白天的时候总是出现打瞌睡的情况，但是白天睡眠足够以后，就会导致宝宝晚上不睡觉，然后形成一个恶性循环，宝宝如果出现昼夜颠倒的睡眠，会对宝宝的健康造成影响。那么如何在白天的时候让打瞌睡的宝宝有精神呢？

1.白天少喂奶

当宝宝处于一个温暖而且吃饱的情况下，宝宝自然就会放松下来进入到睡眠的状态，那么为了让宝宝在白天的时候更有精神，那么可以选择在白天的时候给宝宝少喂奶，让宝宝处于一个半饥饿的状态，宝宝就会因为饥饿而变得有精神一些。

2.户外运动

如果宝宝长期都在室内的时候，室内的空气不流通加上室内的温度合适，就会导致宝宝打瞌睡的情况，因此父母可以选择在白天的时候带宝宝去外面走一走，玩一玩，外面的新鲜空气或者新鲜事物会让宝宝在白天的时候产生兴奋的情绪，从而让宝宝变得精神起来。

3.多和宝宝交流

很多父母在带宝宝的时候，都是安安静静的陪着宝宝，只有宝宝在哭闹的时候才会抱着宝宝哄一哄。其实在宝宝正常状态的时候，也可以选择把宝宝抱起来和宝宝面对面的进行交流，虽然宝宝在这个时候是不会直接用语言和你交流的，但是宝宝能够懂你的动作，能够让宝宝保持一个清醒的状态。

宝宝吃奶就打瞌睡怎么办

宝宝在妈妈的怀里是很放松，如果宝宝在妈妈的怀里抱着吃奶，那么宝宝就觉得自己处于一个完全放松的状态，这个时候难免宝宝就会出现打瞌睡的情况。但是宝宝在吃奶的时候打瞌睡是很不好的一个习惯，在吃奶的时候打瞌睡容易呛着宝宝，也容易伤害到妈妈的乳房。那当宝宝吃奶的时候打瞌睡应该怎么破解呢？

当遇到宝宝吃奶就打瞌睡的时候，可以建议妈妈在喂奶的时候先让宝宝吃一侧乳房的奶水，然后看着宝宝要打瞌睡的时候，就换成另一边的乳房给宝宝喂奶，在换乳房喂奶的过程中，就会惊醒到鲍勃，让宝宝不再打瞌睡。如果发现宝宝在吃奶的过程中已经打瞌睡睡着了，那么妈妈可以小心的用手指把宝宝的嘴巴撬开，让乳头从宝宝的嘴里脱离出来，然后让宝宝睡一会再喂，避免宝宝没有吃好也没有睡好的情况。

相信通过上面的内容大多数的父母都知道了，当宝宝在吃奶的时候打瞌睡应该怎么做，不管是选择哪一种办法，父母都需要小心再谨慎，毕竟宝宝在这个时候身体还是比较脆弱的，家长要选择较轻的方式来处理。

宝宝打瞌睡流泪正常吗

宝宝的一举一动都牵扯着父母的心，稍微出现了异常，第一时间想到的就是是否对宝宝的身体健康不利，如果让宝宝恢复健康等。宝宝在睡眠的时候父母也时刻注意着，担心宝宝受凉，担心宝宝睡不好。但是最近部分父母发现自己的宝宝在打瞌睡的时候出现流泪的情况，那宝宝打瞌睡的时候流泪是属于正常的吗？

宝宝出现流泪主要是因为三种情况导致，第一种就是角膜或者是虹膜等组织病变或者是烟尘、化学物品的刺激等导致泪腺分泌过多；第二种就是泪道受到了堵塞，从而导致正常分娩的眼泪不能正常顺利的排入鼻腔，从而流出来；第三种就是下脸外翻的时候，眼泪就会外溢出来。而宝宝在打瞌睡的时候流泪是因为宝宝的体位发生了改变，从而就导致眼泪外溢，是属于正常的生理现象，因此宝宝在打瞌睡的时候流泪是正常的。

如果宝宝在打瞌睡的时候流泪比较厉害的时候，可能就需要考虑其他愿意了，因为正常情况下，宝宝打瞌睡流泪的量应该是很少的。如果大量的出现流泪就需要考虑是否是眼睛进灰或者是疾病导致，然后需要及时的检查治疗哦！

专家提示

4个月后的宝宝已经不满足于整天躺在床上了，喜欢环视周围环境、触摸和抓握玩具，因此可以把宝宝周围环境布置得丰富多彩些。可以考虑在墙上贴上色彩鲜艳的图案，挂些可爱的小动物玩具，有条件的家庭还可以将宝宝的许多照片制作起来贴在墙上，增加宝宝的乐趣。色调以浅色暖色调为主，有助于培养宝宝活泼开朗的性格。

婴儿睡眠不好是缺乏安全感。如果父母不在身边或者是宝宝进入了一个比较陌生的环境，就容易缺乏安全感，并且容易惊醒，这是引起睡眠不好的原因之一。 可能是宝宝尿湿了。因为婴儿这时候还没有自控能力，很有可能在睡梦中排泄。如果这个时候做父母的没能够及时的发现，并且帮宝宝换尿不湿，那么宝宝就会感觉到非常的不舒服，自然就睡不安稳，这也是引起婴儿睡眠不好的原因之一。

婴儿睡觉的过程中，有一半的时间是大脑在整理、重新组装、认识白天接受到的信息的过程，有的家长会认为孩子眼睛转动代表他快睡醒了。家长要好好注意孩子睡觉的质量，不要随便把孩子弄醒，要帮助孩子养成良好的睡眠习惯。研究表明，如果孩子睡眠不足，孩子的注意力就不能充分集中。如果睡眠不足的时间过长，孩子就会对外界的事物不感兴趣，还会对孩子的心情造成影响，上学前也不能够很好地适应。

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