罗勒籽价格

罗勒籽价格

在炎热的夏天里，喝上一杯用罗勒籽与果汁或者奶茶冲泡的冰冻饮品，又是冰凉又是爽口，那该是多舒服的事啊！买回罗勒籽，在家随时都可以品尝到这美味，一起来看看它的价格如何。

如果市面上比较难买到罗勒籽，你可以选择在网上商城购买到。一般来说，网上的价格一斤大概是三十到五十多块。不同牌子，规格可能有点区别，价格也有所不同。

在互联网发达的今天，满足到你足不出户，就可以在家收货的愿望。建议你选择大商城购买，并留意下商家的信誉度，保障食品的质量，选择可靠的品牌。

罗勒籽的吃法

传说，早在一千多年前，土著人打仗或者是狩猎的时候，只要带上一包罗勒籽和一葫芦，就足够维持数日的饥渴。可见，罗勒籽是可以增加人们的饱腹感的。现在，人们将它用到保健、减肥、饮料、酿酒等领域上。下面来聊聊，罗勒籽怎么吃好。

1、在锅里煮开半锅水，放入适量黑糖和五到六片姜片，熄火搅拌约一分钟，让黑糖及姜味溶解释放出来，待水温降至45度以下后，倒入一匙罗勒籽，早晚饮用。

2、用凉白开或者是矿泉水泡罗勒籽，充分进行搅拌约两到五分钟，让它完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可。最后，将柠檬切片压汁加入即可。

大家也可以根据自己的口味爱好，用罗勒籽来搭配不同的饮品。值得注意的是，罗勒籽用温水浸泡会比用冷水浸泡膨胀得更快。

罗勒籽的功效

罗勒籽可以作为饮料的种子，它含有丰富的食物纤维，经过吸水膨胀后形成外表透明带黑色实点类似芝麻的小颗粒。它容易附着于肠壁上，可以减少食物与肠壁的接触机会，促进大肠的蠕动，有效清除囤积在体内的宿便和毒素，是肠道中天然无害的“清道夫”。

罗勒籽中优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，减少肠内胆固醇的吸收，进而减少血中脂肪的浓度，降低心脏病、中风、高血压的发生机率。

罗勒籽还有减肥的功效，经过膨胀之后，在人体的胃里占据大多的空间位置，从而容易增加了饱腹饱，即使是少吃了食物也不觉得饿。它不容易被消化，会随粪便排出体外，促进了肠胃的蠕动，最后起了减肥的功效，利于肥胖患者和糖尿病患者对饮食的控制。

罗勒籽的适宜人群

罗勒籽有很多的功效，例如：减低血糖、减少胆固醇 、治疗便秘、清热解毒、改善皮肤、健脾养胃、减肥保健等等。它的食疗功效不错，一般人都可以食用，是老少皆宜的食物。闲暇的时候，在家泡上一杯来尝尝很有感觉哦。

然而，也有些人是不适合吃罗勒籽的：

1、肠胃不好的人；

2、孕妇。罗勒籽浸泡过后，会膨胀起来，容易使人产生饱腹感，食用过量就会导致腹胀，刺激肠道。所以每次应该控制好食量，一般每次5g左右就比较适合。

罗勒籽价格贴士

罗勒和鸡蛋也是可以在一起炒的，罗勒炒鸡蛋特别值得大家去尝一尝。要准备好适量的新鲜罗勒和两个鸡蛋，把罗勒清洗干净备用，鸡蛋在碗里面打破搅拌均匀，锅里面放入少量的植物油，烧热以后，把鸡蛋倒进去稍微翻炒一下，再把罗勒也倒进去，一起进行翻炒，最后放入少量的食用盐和少量的醋即可。

罗勒不仅灵活运用在西餐之中，我们国家的许多卤制品中也是经常需要适当的使用一些罗勒来提味增香的。另外，因为罗勒的外形独特，所以许多的大厨也喜欢在盘边缘放一些罗勒来装盘的，不仅味道很不错，并且还可以起到非常好的提味的作用，另外，罗勒的嫩茎叶也可以直接拿来炒蛋，炒茄子或蘸面粉浆油炸，可见，罗勒的做法也是比较多的。

罗勒还可以跟土豆一起炒，做法也很简单，只要准备适量的罗勒和适量的土豆，两者都确保要新鲜优质，然后将它们全部放在清水中浸泡清洗干净，土豆的皮把它去除干净后切成一片一片的。然后把土豆和罗勒全部倒入锅里面，翻炒片刻，再倒入半碗水，加入调味料，我们大概10分钟左右就可以了。罗勒烧土豆特别清香可口，而且温补性能极佳。

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