酸角孕妇可以吃吗

酸角孕妇可以吃吗

酸角的营养成分非常丰富，含有18种氨基酸、维生素和矿质营养元素钙、磷、铁、硫，各种有机酸及含量较高的蛋白质、可溶性总糖等，号称“果中钙王”。那么，孕妇可以吃吗？

其实，这是一种很适合孕妇食用的食品哦。酸角可是具有预防中暑，饮食不振，妊娠呕吐，便秘，小儿疳积等的功效的。对于孕妇来说吃酸角不仅能够补钙，而且还能治呕吐，调节身体状态的同时也能保障母婴营养的供应。而且你会发现自己的胃口大不如前了，这时孕妈可以吃点酸角，刺激一下自己的胃口，也是好的，能增进食欲哦！

所以，酸角孕妈当然能吃，它的味道酸甜可口，是孕妇最好的止吐食品，生津开胃，还便于准妈妈们补钙。

酸角孕妇可以怎么吃

其实，酸角的吃法有很多，但是这些吃法都适合孕妈吃吗？酸角的味道很酸，孕妈适合直接吃吗？还有一些其他吃法吗？

对于第一次接触到酸角的孕妇来说，真是一道难题啊。因为它吃起来特别酸的一种食物，但是对人体有一定的好处，而且在很多人的想法中都是，果实一般就是直接采摘下来吃。

其实，甜酸角的吃法很多。一般来说，它也可以像其他果实那样直接食用，不过直接吃的话，酸味不是很多人可以接受的了的哦。那么，孕妈你也可以用酸角来煮粥或者泡水喝，这样很能增进人的食欲。还可以参照云南的吃法，用白糖腌制一两天再吃，味道也很好。其实甜酸角还有一种最常吃的就是用它来制成酸酸甜甜的甜酸汤，有点类似我们常喝的酸梅汤。孕妈，这么多吃法，你就不用担心啦！

酸角孕妇可以多吃吗

虽然，酸角的营养价值非常高，而且对于孕妈止吐、补钙都有很好的效果，但是酸角，孕妈适合多吃吗？

其实，孕妈酸角还是不要吃太多，可以控制量吃哦。酸角做为一种营养丰富的食物，但是由于它的味道很酸，直接吃的话那种酸味不是一般人都能受得了的，即使你受得了，你的牙齿也受不了吧！特别吃多的话，会引起胃酸过多，这样对胃也是不好的，所以，要想身体好，宝宝好，孕妈们就必须管好自己的嘴啦！

孕妈们注意量哦，不能狂吃呢，以免引起一些不必要的麻烦，从而造成胎儿的健康受到影响，希望各位准妈妈可以对自己的饮食有一定的控制能力。

酸角孕妇吃有什么好处

酸角有着这么高的营养价值，那么孕妈妈吃的话会有一些什么样的好处呢？其实，在怀孕期间我们都知道，妈妈是很容易没有胃口的，可能因为吐的原因，这时来点酸角呗！

1、开胃助消化

酸角果肉富含糖、酒石酸、柠檬酸等成分，食酸角能有开胃助消化的功效。

2、生津消暑

夏天食用酸角汁能起到生津止渴，清热解毒，消除咽喉疼痛的作用，是孕妇清凉消夏、缓解体热不可缺少的饮品。

3、补钙

酸角中还含有钙、磷、铁等多种矿物质元素，钙的含量在水果中尤其的高，有“果中钙王”之称，对孕妇在孕期间补充钙质，改善体质有着明显而有效地作用。

4、缓解孕吐

孕妇之所以会呕吐是因为在孕期体内分泌的激素降低胃酸的分泌，从而食物堆积在胃里面，久而久之就会呕吐，酸角内部含有醋酸，醋酸又能刺激胃酸的分泌，从而分解食物。

孕妇吃酸角的注意事项

孕妈妈虽然可以吃酸角，但是还是需要注意的，因为酸角不是所有的孕妈都适合，也不是所有的情况的适合的哦，赶紧来看看在吃酸角的时候，要注意些什么吧！

首先，在孕妈中也要注意患有糖尿病的孕妇不宜多吃酸角的哦，因为酸角中含有一定的糖分，这样会对身体造成一定的影响，所以偶尔解解馋还可以，一定不能多吃。

另外，在吃的过程中，如果是生食酸角的话，孕妈也要注意卫生，并且不要连着根须一起吃，吃到核需吐掉。还有，酸角虽然是碱性的食物，但是它的味道是酸性的，而且它的汁也是酸性的，如果是胃酸过多的孕妈就不宜食用酸角了。

酸角孕妇可以吃吗贴士

酸角抄手做法：准备猪肉500克，抄手皮250克，适量的酸角，适量的酸菜，一根西葫芦，一个鸡蛋清，适量的泡椒和小米椒，适量的蒜瓣，盐，五香粉，芝麻油，鸡精，辣椒面各适量。首先把酸角泡一下备用，然后把猪肉剁成泥状并放入芡粉，撒上适量的盐，芝麻油，五香粉和蛋清，用搅拌工具充分的搅拌均匀。把西葫芦洗干净后撒上盐腌制一会儿，等到水分出来了，把水分捏干，并把西葫芦剁碎，放入切好的葱花搅拌均匀。往盘子里加入适量的生粉，防止沾盘，然后把抄手皮平铺在手上，中间放入搅拌好的馅料，要注意馅料不能够放的太多，捏抄手的时候一定要捏紧。这时把已经泡好的酸角切碎，把泡椒，小米椒和蒜瓣剁碎，往锅中倒入适量的油，等到油变热后放入泡椒，小米椒和蒜瓣爆香，然后放入肉末翻炒至金黄色，加入酸角翻炒五分钟左右，最后加入辣椒面翻炒。用水煮开包好的抄手，然后把炒好的酸角肉末倒入煮好的抄手里，放入香菜葱和酱油，或者是其他的小料就可以啦。

一般人都可以吃酸角，酸角糕尤其适合孕妇和小孩吃，对于孕妇来说吃酸角糕不仅能够补钙，而且还能治呕吐，调节身体状态的同时也能保障母婴营养的供应，孕妇孕期特殊生理状态体内会分泌不少激素以致胃酸分泌量的降低，导致食物集积在胃里面，久而久之便产生呕吐等不适状况，食用酸角糕，酸角含分醋酸便能有效刺激胃酸的分泌，从而起到分解食物的作用。但是胃酸过多者和糖尿病患者不宜食用酸角。

酸角的果实含糖类、d-酒石酸、柠檬酸、甲酸、2-苹果酸等有机酸。并含丝氨酸、β-丙氨酸、脯氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸等氨基酸和哌啶酸-2。叶含d-酒石酸、l-苹果酸、牡荆素、异牡荆素、荭草素、异荭草素等。嫩叶及芽中富含铜。

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