阿胶蜜枣

阿胶蜜枣是什么

阿胶蜜枣是什么呢？

阿胶蜜枣是以上好红枣为原料，麦芽糖，蜂蜜，黄酒精炼制作而成，具有口感细腻微苦、甜而不腻、补血养颜的功效。为女性养颜美容之佳品。阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。

经功能实验证实，长期食用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣，可增强体质、养颜抗衰，有“日食三枣，青春不老”之说，对身体大有所益。

此外，阿胶浆与研碎的红枣、桂圆肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成冻状的阿胶枣麻露，每天早晨吃2～3汤匙，长期坚持服用可以悦颜美肤，消除面部皱纹，但如有感冒发热或伤食停滞等情况，就应停止服用一段时间。

阿胶蜜枣的做法

很多酷爱美食的吃货们看着眼前的阿胶、红枣还有蜂蜜却无从下手，下面孕妈之家就为此刻正在发愁的吃货们介绍一种简单又好吃阿胶蜜枣的做法。我们一起来学习阿胶蜜枣的做法吧！

1、清水熬煮阿胶块，水不用太多，是大枣的2倍即可。阿胶这东西比较补，所以不要放太多，我一般就放20-30克一次。需要搅动哦，不然会扒锅；

2、熬啊熬，差不多熬化的时候，把大枣放进去。一起小火熬；

3、水蒸发掉一半时；大枣颜色也呈现比刚才深的时候，加红塘，需要不停的搅动。慢慢能感觉搅动的时候“上劲儿”了。水分蒸发的差不多了，就可以关火了；

4、放到容器中，加适量蜂蜜调味。

阿胶蜜枣的功效

吃阿胶蜜枣的功效有哪些呢？下面我们一起来看看！

长期食用阿胶枣有益气补血、美容养颜、健脾胃助消化之功效。阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰。

但市面上能买到的阿胶枣大多含糖量过高，长期过量使用会使人发胖，并且购买阿胶枣时候要选择大厂家生产的产品。不要选择小厂家生产的产品，因为有许多不合乎卫生标准。

吃阿胶蜜枣能补血吗

吃阿胶蜜枣能补血吗？这是很多女性都会关心的问题。下面孕妈之家来为大家介绍吃阿胶蜜枣能否补血。

阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣不仅营养丰富含有多种维生素和有机酸，而且也有很好的食疗效果。每天吃几个阿胶枣可以增强体质、养颜抗衰老。

首先要确定，超市里的阿胶蜜枣是真实的，现在这些小吃小包包，多半是通过化工类的制作出来的，比如阿胶不是真的阿胶，而是工业原料，枣经过腌制的时候，卫生情况等等。如果真的是真阿胶，也是符合检验标准的话，对身体还是有好处的。不过不管什么东西都有个度，适度的吃比较好。不要过量。

蜜枣里含糖量高，不仅容易发胖，枣子吃多了还会对胃不好。适可而止，尤其是春天，每天不超过10粒为好。最好不要空腹吃，容易腹痛腹胀。枣有补铁的作用，但经过加工的蜜枣营养成份减少，有条件时还是吃新鲜的。

阿胶蜜枣哪类人不能吃

阿胶蜜枣哪类人不能吃呢，下面跟孕妈之家一起来了解。

1、爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

2、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

3、有伤口的人不能吃。阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

4、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等

5、脾虚者，即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

以上就是对阿胶枣哪类人不能吃一些介绍，有上火的、伤口的人都是不可以选择，否则对身体恢复没有任何帮助，而且吃阿胶枣的时候，需要注意要适量进行，无论是对正常人还是有病的人，都不能过多的吃，这样不利于身体健康发展。

阿胶蜜枣贴士

蜜枣还可以用来做汤等，吃起来也是非常鲜美的，比如说我们可以做一道蜜枣银耳雪梨汤，首先准备一些银耳，将它放入盆中，再添入一些温水进行泡发，再捞出来，沥干水分之后将它撕成小碎的形状，我们在准备一些雪梨将它削皮，然后切成均匀的小块，将锅中添入适量的温水然后将银耳，蜜枣，枸杞和雪梨一起放进去，等到大火煮熟之后，再用温火慢慢的熬煮，在熬煮期间还可以加入一些冰糖或者蜂蜜，这样吃起来口感会更加的香甜，等汤变得粘稠之后，我们就可以捞出来食用，尤其是在夏天，放入冰箱中冷饮非常美味。

蜜枣还可以用来煮粥喝，比如说我们在平时生活中所吃的一些小米粥或者八宝粥时，就可以添入一些蜜枣，还可以加入一些蜂蜜，枸杞等吃起来也是非常美味，并且营养价值高。蜜枣还可以和其他的食材炖在一起，比如说在炖肉或者炖排骨，做母鸡汤时，都可以添加一些蜜枣。蜜枣还可以用来泡水喝，尤其对于老年人来说，将蜜枣和茶泡在一起，还可以适当的添加一些蜂蜜，可以起到预防骨质疏松的症状。

蜜枣作为一种干果类食物，又可以叫做蜜饯，最常见的吃法就是将它直接清洗干净之后食用，比如说可以将它作为饭后的零食来吃，因为其热量非常高，也不适合多吃。蜜枣还有很多种吃法，比如说对于月经期间的女性来说，总喜欢熬一些红糖姜水，这时候我们就可以适当的添一些蜜枣，做成一道蜜枣红糖姜水喝起来也是非常美味的，不仅仅可以补血，还可以改善身体免疫功能。首先我们准备一些姜，把它去皮切成丝状，然后往锅中加入适量的冷水，用大火烧开之后，把姜丝放进去，再改为温火，放入蜜枣，再加入一些红糖，用勺子将它搅拌均匀，之后用温火慢慢熬煮一段时间就可以了。

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