枸杞叶的做法

枸杞叶的做法

很多人只知道枸杞是可以食用的，但是并不知道枸杞叶也可以食用。其实，枸杞叶做起来还是一个难得的美味呢？那么，枸杞叶的做法是什么呢？

【枸杞叶炒鸡蛋】

1、枸杞叶洗净后放入沸水中焯烫1-2分钟，捞出过凉水，用手稍稍挤压一下以去除苦汁。

2、鸡蛋在碗中打散，红椒切成小丁与枸杞叶一同放入蛋液中，倒入胡椒粉、湿淀粉、糖、盐搅匀并调好味。

3、油锅烧热倒入食用油烧至6成热，下入拌好料的枸杞叶和蛋液，不停铲动。

4、枸杞蛋两面成熟即可关火。

【枸杞叶鱼蓉粥】

1、将煎好的草鱼去骨，用手撕成小鱼块，枸杞叶洗净备用。

2、事先煮好的白粥，在白粥中放入姜蓉、鱼蓉、枸杞叶，煮开后放盐即可。

枸杞叶的功效与作用

我们都说吃什么补什么。秋季的养生季又即将到来了，需要大量进补了。什么才是秋季平价又滋补的好东西呢？让我们一起来看看枸杞叶吧。枸杞叶的功效与作用可是很强的呢。

枸杞叶的功效和作用十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等作用。

至于枸杞叶茶比较温补，所以体质虚寒、易感冒、肠胃功能差、患有肝肾疾病的人可以经常饮用枸杞叶茶或者枸杞叶的相关食物。

枸杞叶为“天精草“，长期食用枸杞叶，有延缓衰老、增强免疫力等作用，还对开发儿童智力有显著作用。

枸杞叶孕妇可以吃吗

为了宝宝在妈妈肚子里面能够健康的发育。妈妈们在怀孕的时候都要食用大量新鲜蔬果。枸杞叶又叫甜菜，甜菜作为蔬菜家族中的一员，也是很多人争相购买的对象。那么，枸杞叶孕妇可以吃吗？

孕妇不可以吃枸杞叶。

枸杞叶不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞叶之前，最好咨询医生枸杞叶的食用方法是不是对胎儿有影响。

孕妇如果枸杞叶吃多了，很可能会引起胎动，严重的话甚至会导致流产。

因此，妈妈们在怀孕的时候要注意不要过多的食用枸杞叶或者枸杞。

枸杞叶可以补肾壮阳吗

自古以来，女性都是弱势群体。因此，很多社会机构和知识都是为女生服务的，难免没有考虑到男性的需要。今天，我们就来说一说枸杞叶是否可以补肾壮阳，帮助男性创造幸福生活。

枸杞叶可以补肾壮阳。

枸杞叶具有补中益精，增强性能力的作用。因此，枸杞叶十分适合肾虚的男性食用。

在此也建议，没有肾功能问题的男性不要过多的食用枸杞叶，因为物极必反，没有什么效果。

枸杞叶不能和什么一起吃

大自然中的食物都是相生相克的。物理特性适合的两种食物放在一起，可以形成一加一大于二的态势。如果搭配不当，则是一加一小于二了。那么，枸杞叶不能和什么一起吃呢？

枸杞叶不能和乳制品一起食用。

有很多人可能对于乳制品这个概念不太了解，所以这里要指出一些大家经常食用的乳制品。

例如奶酪、牛奶、羊奶、母乳、炼乳等。另外，最好不要将枸杞叶与牛肉、狗肉、螃蟹一用煮食。

枸杞叶的做法贴士

枸杞叶中含钙高，这能够起到降血压和降血脂的作用。研究证明，摄入高钙能有效降低血压，育新枸杞叶茶有明显的降血压作用，与含丰富的钙有关。

枸杞叶瘦肉汤做法：将新鲜的枸杞叶清洗干净以后，放入到锅内，然后再加入清水和枸杞子大火煮开。然后转文火继续慢煮，加入准备好的瘦肉再继续煮至瘦肉变熟以后，加入准备好的调味料就可以了。

不适合食用枸杞叶的人群就包括高血压人群，否则会引起血压升高，并不利于高血压的调整。枸杞叶非常适合火气小的人群食用，如果是性格容易急躁的人群食用，那么会引起上火问题加重的情况，可以搭配食用一些降火茶来食用效果是相对比较好的。过敏体质的人群不适合食用枸杞叶，食用之后会引起问题加重，出现全身瘙痒的情况。

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