山药薏米芡实粉怎么吃

山药薏米芡实粉怎么吃

山药薏米芡实粉是山药、薏米、芡实三种食材混合在一起形成的营养粉，这三种食材混在一起具有很多功效，那么山药薏米芡实粉怎么吃呢？下面我们来看看山药薏米芡实粉的食用方法吧。

山药薏米芡实粉有两种食用方法，一种是热泡，一种是凉泡。

热泡：取50g山药薏米芡实粉放在杯子或者碗中，加入温开水；静置3分钟不要搅拌；之后用温水冲泡即可。

凉泡：取50g山药薏米芡实粉放在杯子或者碗中，加入等量凉开水，用勺子拌匀；放入微波炉中，搞活加热3分钟即可。

山药薏米芡实粉的功效

山药薏米芡实粉是三种非常有营养的食材：山药、薏米、芡实等混合在一起的，那么山药薏米芡实粉有哪些功效呢？

1、健脾益食

中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，把脾胃管理好是健康的根本，而山药薏米芡实粉有助于脾胃健康。

2、赶走湿气

有些人早上起床的时候还觉得很困打不起精神，其实是因为体内的湿气太重了，而山药薏米芡实粉有助于赶走湿气，起床就有精神。

3、补肾

肾是先天之本，精、气、神是人的三宝，多吃山药薏米芡实粉可以补肾。

山药薏米芡实粉的食用禁忌

山药薏米芡实粉是纯天然的食品，当然这是在优质山药薏米芡实粉的前提下。好的山药薏米芡实粉吃了对人有好处，一般的人群都可以食用山药薏米芡实粉。那么山药薏米芡实粉有没有禁忌呢？哪些人不能吃山药薏米芡实粉？

因为山药薏米芡实粉中含有薏米，因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。薏米是寒性的食物，早期吃的话，很容易流产。因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。

山药薏米芡实粉多少钱

山药薏米芡实粉在很多地方都可以买到，比如超市、网上商店等等都比较常见。那么山药薏米芡实粉多少钱呢？山药薏米芡实粉贵不贵？孕妈之家给大家提供几个参考价格：

1、老金磨方纯天然山药薏米芡实粉：52.90元；

2、五谷磨房山药薏米芡实粉：66.00 元；

3、艺福堂山药薏米芡实粉现磨600g：48.00元；

4、丁家铺现磨山药薏米芡实粉：58.00元；

5、谷生缘山药薏米芡实粉：88.00元。

以上为山药薏米芡实粉的参考价格，从上面的价格中课看到，山药薏米芡实粉的价格在40到80元左右。

山药薏米芡实粉可以天天吃吗

山药薏米芡实粉不仅营养丰富、功效多样，而且还非常容易食用，几分钟就可以做好了。很多上班族都会备着山药薏米芡实粉。那么山药薏米芡实粉可以天天吃吗？

山药薏米芡实粉是三种高营养、纯天然的食材混合而成的，因此吃山药薏米芡实粉对人体无害。如果天天吃山药薏米芡实粉的话，对人体也是没有害处的，长期坚持吃对身体还有保健作用呢。

山药薏米芡实粉怎么区分真假

山药薏米芡实粉是粉状的，但是市场上很多都是粉状的东西外观都特别像，因此有些不良商家就用次品来冒充真品，由此表现在山药薏米芡实粉食用大薏仁而不是小薏仁。

小薏仁的价格是大薏仁的两倍，而且口感比大薏仁的要好，含有的营养也更加丰富。但是磨成粉之后差别不大，这是造成真假品的主要原因。

为了避免买到假的山药薏米芡实粉，孕妈之家建议大家可以自己买山药、薏仁、芡实等材料，自己拿去现磨，这样就绝对是正品了。

山药薏米芡实粉怎么吃贴士

芡实虽然是一种不常过敏的食物，但是有些人群因为体质问题，食用芡实还是会出现过敏的情况，因此这种人群就不建议食用芡实，会出现水肿、红肿、瘙痒的情况。一般出现了过敏的情况最好立即停止食用，同时食用一些具有抗过敏的作用的食物或者药物，严重到有呼吸道水肿的话要及时就医。

芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。

芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，颜色白如莲籽，细如珍珠．主产于江苏、山东、湖南、湖北、安徽等省区，其他地区亦有产。秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净，再除去硬壳（外种皮），晒干，生用或麸炒用。

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