银耳莲子汤的功效

银耳莲子汤的功效

莲子的主要功效是清热养身，银耳也是一种润肺的食物，银耳加上莲子的功效更是显著，现在我们来看一下银耳莲子汤的功效：

1、莲子具有清热养身、止泻以及补脾的功效，所以银耳莲子汤也具有此功效。

2、银耳具有润肺、降血脂、降血压等功效，所以银耳莲子汤也具有此功效。

银耳莲子汤的做法

银耳莲子汤是一种滋生养生的汤，有利于人们润肺降血压。现在我们来看一下银耳莲子汤的具体做法：

1、先用冷水将银耳泡15分钟，然后去粗蒂，切小块。

2、锅中放多一点水，先放莲子，大火烧10分钟。

3、把处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。然后转小火煮约1小时，偶尔间要搅拌一下。最后加入冰糖调味就行了。

银耳莲子汤用什么锅

银耳莲子汤用什么锅最好？一般银耳莲子汤都是煮的比较好，最好就是选用陶瓷锅，先用旺火煮开水，先加莲子熬十分钟，再放银耳，接着就再用小火慢慢熬煮。

银耳莲子汤是一道做法简单，又养生的佳品。它的营养价值很高，同时也有减肥的功效，适合一些病后或产后脾肺虚弱患者饮用，所以建议大家平常生活中可以多加食用。

银耳莲子汤什么时候喝

银耳莲子汤什么时候喝？一般是在饭后，睡前两个小时左右和银耳莲子汤最好。银耳莲子汤是一道既好喝有美容养颜的佳品，此外银耳莲子汤还具有安神养心、补肺润肺的功效。银耳莲子汤是一道天然的食膳，但是由于银耳和莲子都偏寒，所以银耳莲子汤体质偏寒，女性月经期间还有孕妇可以和银耳莲子汤，都是不可以多喝！另外一些体质偏寒的人，也是不可以多喝银耳莲子汤的。

银耳莲子汤的功效贴士

怀孕期孕妇适当喝些银耳莲子汤是很有益处的，最先白木耳和莲籽都是有养颜美容之作用，因而孕妇喝此汤有肌肤护理之效，能协助防止怀孕期间皮肤越差;次之银耳莲子汤有助眠之作用，孕妇喝些有利于提升怀孕期间睡眠;再度，银耳莲子汤有清热解毒润肺之作用，夏天孕妇喝些不但清热祛火，还有利于维持心情愉快;最终此汤也有健脾开胃之效，孕妇喝些还有利于提高胃口。

滋阴润肺也是银耳莲子汤的主要作用，它含有的活性多糖被人体吸收以后能消除炎症也能滋阴润肺，能有效缓解人类的肺心病和肺热以及气管炎，另外它对人类的阴虚火旺以及因它引起的多种不良症状也有一定的调理作用。

银耳汤过夜是可以吃的，不过冰箱因为存放东西过多，环境复杂，容易有细菌等感染，所以建议是喝新鲜的最好，如果一定要放冰箱保存的话，建议时间不要太长，以免变质和影响口感。

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