苦荞麦茶的副作用

苦荞麦茶的副作用

不管是红茶还是绿茶，又或是苦荞麦茶，不管有多么好，多少都会有一点副作用的，苦荞麦茶的副作用可以概括为以下几点：

1、苦荞麦茶偏寒性，胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象，因此，脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。

2、少部分人群食用苦荞麦茶后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

3、苦荞麦茶含芦丁，有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

4、苦荞麦茶有显著的健胃消食功效，如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状。

苦荞麦茶怎么喝

说到苦荞麦茶怎么喝，也许你会觉得纳闷，茶不就是倒嘴里直接吞喝就行了吗，难道还有什么方法？要真正品尝苦荞麦茶的风味，你需要从以下几步来。

苦荞麦茶冲泡很简单，只要用开水冲泡即可，泡茶容易，但是品茶就比较复杂。

品茶第一步要先闻，清香的麦茶味道，闻起来很清爽，似麦香味而浓于麦香味。再品，刚开始喝比心比力黑苦荞茶不要大口喝，而是小口喝道口中，在口中让其回旋，品其香味，感受其滑而不腻的口感。再喝，品完之后，最后才是大口饮之。

喝苦荞麦茶时，最好选择心静的时候，或是听着美妙的轻音乐，这样可以从中品出其神奇而飘飘欲仙的茶韵。

若是大口大口地喝苦荞麦茶，那真的就只能称之为喝茶，而不是品出苦荞麦茶的韵味，大家不妨从上面几步来尝试着品味苦荞麦茶的独特风味。

苦荞麦茶的功效与作用

也许你看到苦荞麦茶有这么多的副作用后就害怕了，其实大可不必，因为苦荞麦茶的功效与作用更多，多得甚至可以忽略其副作用了。

苦荞麦茶可以清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。

苦荞麦茶含芦丁，可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

苦荞麦茶富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。

苦荞麦茶内含人体所需的多种微量元素如：钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用”。长期饮用本品，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。

苦荞麦茶的适用人群

很多人喝茶的时候都不管三七二十一的，拿起来就喝，根本不会去考虑自身的体质是否适合饮用，苦荞麦茶也一样，并非所有人都适合饮用的，那么究竟哪些人群适宜饮用苦荞麦茶呢？

1、肥胖者

2、经常在外用餐的人士

3、经常坐或者驾驶汽车的人士

4、经常精神紧张的脑力劳动者

5、饮酒过量人士

6、习惯性便秘者

7、患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士

8、患有糖尿病的人士

9、妊娠期的女士

10、缺乏维生素和微量元素者

1

1、需要抗癌防癌者

1

2、有胃炎和胃溃疡病史的人士

1

3、小便不利者

以上人群可以多饮用苦荞麦茶，其余人群则尽量少喝为妙。

苦荞麦茶的饮用注意事项

了解了苦荞麦茶上述这么多方面后，是不是就可以肆无忌惮地饮用了？也不是哦，还有一些事项是需要在饮用的时候加以注意的。一起看看苦荞麦茶的饮用注意事项都有什么。

1、空腹不宜大量饮用苦荞麦茶。苦荞茶可以促进消化，如空腹大量饮用苦荞茶会是饥饿感加重，若是低血糖患者，大量饮用苦荞茶更是会出现血糖下降等不适症状。

2、有胃病的人不宜过量饮用苦荞麦茶。苦荞在中医中讲其药性偏寒，有胃病的人食用过多会造成反酸腹泻的现象。

3、低血压、低血糖及严重体型瘦弱的病人不宜饮用苦荞麦茶。苦荞茶中所含有的芦丁，具有降血压、降血糖、降血脂的作用，所以对于身体本身有这类疾病的人不宜饮用

4、对苦荞过敏者不宜饮用。对苦荞过敏的表现有食用苦荞类食品后出现皮肤搔痒、头晕、哮喘等。

若是不注意这些事项，那么喝苦荞麦茶将会产生一些副作用，大家要注意了。

苦荞麦茶的副作用贴士

人们喝荞麦茶后能吸收丰富维生素E和微量元素硒这些物质被人体吸收后，能增强人体的抗氧化能力，而且能促进人体内抗体产生，可增强人体自身的抗癌能力，能防止人体细胞癌变，也能阻止细胞基因突变，能让人类的癌症发病率明显下降。

人们吃了荞麦茶对身体有多种好处，它能为人体补充丰富营养，并能增强人体的抗癌抗氧化能力。因为人们所吃的荞麦茶中含有丰富的芸香干这种物质是天然抗癌成分，能防止人体细胞癌变，又能增强人体自身的抗炎和抗突变能力，它能降低人类癌症发病率，并能增强人体自身的抗氧化能力。

人们吃荞麦茶还能维持身体内部环境的酸碱平衡，因为荞麦茶是一种典型的碱性饮品，它能加快人体内酸性物质代谢，并能阻止身体内酸性物质生成，经常吃荞麦茶能防止酸性体质出现也能预防亚健康。人们吃荞麦茶，除了这些好处以外还能预防身体肥胖，更能预防高血脂和高血糖出现。

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