灌香肠的做法大全

灌香肠的做法大全

灌香肠的做法很复杂，但总的来说一般分为四部，下面我们看看是哪四步吧！

第一步，选料：制作香肠的肉一般选择猪的前腿和后腿肉，因为前腿肉偏肥，后腿肉偏瘦，两种肉在一起绞碎，肥瘦适中。不过注意不要过碎，比炒菜时侯的肉稍大些即可。

第二步，炒料：把准备好的锅点上火，倒进去些油，小火，依次放盐、花椒、胡椒、辣椒粉、八角，直至炒到出香味，然后出锅。

第三步，拌料：把沥干水的肉放到准备好的盆里面，然后把炒好的香料放进去，另外再倒一些酱油调色，加点烧酒提香，然后把这些材料用锅铲搅拌均匀。

第四步，灌肠：先把肉灌进肠里。然后把香肠悬挂起来，之后再用针在香肠上扎一些孔，这样可以让香肠泄掉里面的空气。晾晒2周后，香肠就可以食用了。

灌香肠的配料

灌香肠的配料因为人们的口味不同，所以配料并不完全一样。但不管怎么样，灌香肠毕竟是一种食物，大体的配料还是一样的。最重要的当然是肠衣，一般采用猪小肠或者羊小肠，其他配料包括辣椒面、花椒面、五香面、十三香、盐、白酒、白糖、味精。另外要准备些醋清洗肠衣。

灌香肠的肠衣是什么

灌香肠时，肠衣的选择很重要。一般人们在灌肠衣的时候都选择用猪小肠或者羊小肠。然后还有一个问题是肠衣要用干的还是湿的。其实，两种都一样，猪小肠买来后只要死掉上面白色的油，然后清洗干净，就可以用了，刮不刮肉都可以。而干肠衣则是比较好储存，所以干湿肠衣还是要看具体需要。

灌肠衣怎么洗

灌香肠的肠衣其实挺好洗的。只要把猪小肠反过来，用清水冲洗一下就行。如果觉得不干净的话，还可以在水里放点盐，这样更有利于洗干净，这样也比较容易去掉猪小肠的腥味。猪小肠里面的那层肉，挂不挂都可以，看具体需要。不过如果想要储存的话，刮掉比较方便。

灌香肠的做法大全贴士

香肠的热量和脂肪含量都是比较高的，因此对于需要控制热量和脂肪含量摄入的人群来说，最好还是少吃或者不吃香肠比较好。因为如果我们吃大量的香肠，而又没有进行大量的运动的话，这些多余的热量会堆积在我们体内，从而变成脂肪，造成我们身体肥胖的。

吃香肠的时候要注意，香肠吃起来的味道是非常不错的，也可以起到开胃的功效，但是吃香肠的时候也会有一定的问题，对于小孩、孕妇和老人来说，香肠是应该避免吃的，同时因为香肠中是有亚硝酸盐等化学成分的存在，对于儿童和孕妇来说是应该尽量避免吃香肠的，同时香肠的胆固醇含量也比较高，所以对老年人来说，香肠同样是应该避免吃的。如果是肝肾功能不全的人群来说，那么香肠也是应该避免吃的，这类人群吃香肠是容易赢向大家健康的。

香肠应搭配有益食材一同食用。大蒜、维生素c丰富的蔬菜水果、绿茶都是正确的选择。常食香肠者要补钙。

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