香肠怎么做好吃
香肠怎么做好吃
香肠是一种具有很多吃法的食物,不管是炒着,拌着,还是煮汤都可以。香肠炒饭是香肠的经典吃法,下面我们看看是怎么做的吧!
材料:米饭,香肠,鸡蛋,小葱,油,盐
做法:先准备好米饭,并把香肠切成片状,小葱切碎待用。然后把鸡蛋打入碗中,加一点盐把鸡蛋搅拌均匀。往锅中放些油,把蛋液倒进去,把它煎成蛋花后盛出待用。盛出淡化后直接往锅里倒入切好的香肠,用小火煸炒1分钟,然后就把米饭倒入锅里,开大火,不停地翻炒米饭,掌握好火候,时间控制在四分钟左右,往锅里倒入蛋花,加点盐,继续翻炒。再翻炒一分钟左右,加入小葱并搅拌均匀就可出锅。
香肠的制作方法
香肠的制作一般分为四个步骤。
第一步,选料:制作香肠的肉一般选择猪的前腿和后腿肉,因为前腿肉偏肥,后腿肉偏瘦,两种肉在一起绞碎,肥瘦适中。不过注意不要过碎,比炒菜时侯的肉稍大些即可。
第二步,炒料:把准备好的锅点上火,倒进去些油,小火,依次放盐、花椒、胡椒、辣椒粉、八角,直至炒到出香味,然后出锅。
第三步,拌料:把沥干水的肉放到准备好的盆里面,然后把炒好的香料放进去,另外再倒一些酱油调色,加点烧酒提香,然后把这些材料用锅铲搅拌均匀。
第四步,灌肠:先把肉灌进肠里。然后把香肠悬挂起来,之后再用针在香肠上扎一些孔,这样可以让香肠泄掉里面的空气。晾晒2周后,香肠就可以食用了。
香肠的作用
香肠可以开胃助食,并且会促进消化。很多大人都喜欢给小孩子吃香肠。因为小孩子的牙口不好,香肠柔软容易咬,味道又好,所以很多小孩子都喜欢吃。而且又因为香肠可以开胃助食,小孩子吃香肠很下饭,所以大人就更加喜欢给小孩子吃。但是,香肠也有副作用,给小孩子吃一定要适量。
香肠的危害
像上面说的,大人给小孩子吃香肠的时候一定要适量,因为香肠的危害很大。香肠中含三大致癌物质之一,亚硝酸盐。亚硝酸盐的防腐和显色作用显著,但是对身体危害很大。如果一次性大量食入亚硝酸盐,会使血液失去携带氧气的功能从而能使人体缺氧,出现中毒的症状。情况严重者甚至会发生昏厥,若不及时抢救有可能会危及生命。香肠中还含有大量的防腐剂,会加重肝脏的负担。
香肠怎么做好吃贴士
香肠是非常有营养的一种食物,不仅仅是吃起来的味道好这么简单了,大家吃香肠对补充营养物质也有好处,首先在香肠中是有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物存在,这些物质的含量都是比较高的,所以说我们食用香肠就可以起到补充能量的功效。
香肠中含有丰富的热量、碳水化合物、蛋白质、胆固醇、烟酸、脂肪、维生素B2、维生素B1、维生素E、钙、钠、锌、锰、磷、镁、硒、钾、铁、铜等营养物质,这使香肠不仅好处,而且还有丰富的营养物质,对我们的身体健康非常的有好处。
香肠本身是将猪肉搅碎,然后灌到猪小肠里面风干晒制而成的。一般我们为了能让香肠吃起来口感更好,都会选择稍微肥腻一点的猪肉,因为这样的话,晒制起来更加有油脂。如果瘦肉偏多的话,会比较柴,吃起来就不太好吃了。所以香肠的热量比较高是在所难免的了。而且因为里面的肥肉比较多,因此香肠的脂肪含量也是比较高的。
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