味噌汁茄子

摘要味噌汁茄子是什么、味噌汁茄子怎么做、味噌汁茄子的食用禁忌、味噌汁怎么做等内容详细介绍。

味噌汁茄子是什么

味噌汁茄子是一道美味的菜肴,它的主要材料是茄子,味噌汁在调味上起了主要的作用。味噌汁茄子在制作茄子的时候采用的烤的方式,这样可以把茄子的香气烤出来,而且口感很不错,为了让茄子风味更加美妙,日本主妇用味噌汁在添加在茄子上,结果制造出这道美味的菜肴,这是日本家庭秋季的家常菜,味道很不错。

味噌汁茄子

味噌汁茄子怎么做

味噌汁茄子是一道日式的美食,茄子原本就是一种美味的蔬菜,在这道菜肴的制作过程中,茄子经历了油炸和烤箱烤制,香味被充分散发出来,再加上让人赞不绝口的味噌汁,想起这个味道就会令人流口水,说了这么多,还是来看看味噌汁茄子的具体做法吧。

1、将茄子洗净后,对半切开;

2、在锅中放油烧热,将准备好的茄子放入油锅中过油随后捞起;

3、用吸油纸吸去茄子上多余的油分,将味噌汁淋一些在茄子上面;

4、把茄子放到烤箱中,以高温烤约5分钟,茄子软了即可食用。

味噌汁茄子的食用禁忌

味噌汁茄子固然是一道美味的家常菜,但是它却不能被称为健康的饮食,因为油炸和烤制本身就不适合很多人食用。油炸食品所含的脂肪和热量都比较高,不利于健康,会增加身体的疾病,因此建议肠胃不好的人尽量要少吃这类油炸的食物。

味噌汁怎么做

味噌汁是通过味噌加工而成的,如果平时喜欢吃味噌,就可以将味噌酱制成味噌汁,这样在吃一些食物的时候都可以轻松添加,让我们来看看味噌汁具体怎么做吧。

准备白味噌150克,凉开水一杯,米酒半杯,糖1大匙,把这些材料一起调和均匀就成了味噌汁了,是不是超级简单呢!还可以将味噌、味醂和小鱼高汤一起煮,搅拌均匀也就成了味噌汁。味噌汁也是作为调料来使用的,大家在做菜的时候可以直接添加在里面,味道很不错,比直接用味噌更容易入味。

味噌汁茄子贴士

味噌是我们食用的一种调味料,也被做为汤底使用。味噌的种类非常多,一般是以黄豆作为原材料加上盐制作发酵承德,味噌的用途非常广泛,人们可以根据自己的喜好在食物中添加味噌,常吃味噌可以预防肝癌、胃癌和大肠癌,还可以降低胆固醇,改善便秘、预防高血压和糖尿病。

味噌又称面豉酱,是以黄豆为主原料,加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本,味噌是最受欢迎的调味料,它既可以做成汤品,又能与肉类烹煮成菜,还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维,常食对健康有利,天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。

味噌以营养丰富味道独特而风靡日本。味噌与豆类通过真菌繁殖而制得的东北大酱、豆瓣酱、黄豆酱、豆豉等很相似。

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  • 李伟南京第一人民医院营养科主任 已回复989人次
  • 简介医学硕士,中国医师协会营养医师专业委员会青年委员,南京医师协会营养医师专业委员会常务委员,南京临床营养质量控制中心委员。
  • 特长从事临床营养工作十余年,对各种常见的营养相关性疾病的营养治疗具有丰富的临床实践工作经验,擅长孕期营养、儿童营养不良、糖尿病、肥胖、心脑血管疾病、肿瘤营养及各类重症患者的营养支持治疗。
  • 成就参与多项南京科技厅课题和南京卫生计划生育委员会研究课题;并在专业学术期刊发表学术论文多篇。主编中华经典食疗菜谱之《小儿常见病食疗菜谱》、《胃肠病食疗菜谱》、《高血压食疗菜谱》等。
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