白米醋泡脚

白米醋泡脚

白米醋是常见的一种调味料，而且具有多种功效。再则，白米醋也有多种用途，比如：饮用、洗脸等等，白米醋泡脚也是白米醋常见的一种用法。

白米醋泡脚有很多好处，因为本身白米醋就含有多种营养物质，比如含有碱性的氨基酸、多种维生素、有机酸和矿物质元素等等。而且白醋还具有杀菌消毒的作用，用来泡脚再适合不过。用白米醋泡脚不仅可以消除脚的细菌，使其保持清洁，而且也可以让脚的肌肤保持滋润。白米醋泡脚还可以促进血液的循环，加快机体的新陈代谢，使人体保持健康。特别是在冬天的时候，用白米醋泡脚还可以起到保暖的作用，消除疲劳。所以，平时可以用白米醋来泡脚，改善体质。

白米醋泡脚的功效

白米醋泡脚有很多的好处，不仅是由于白米醋本身含有很多营养物质，也是因为泡脚本身就是一种很好的养生方法。下面介绍一下白米醋泡脚的功效：

1、消除疲劳：泡脚本来就是一种消除疲劳的方式，白米醋泡脚可以使身体得到放松，同时增进睡眠的质量。用白米醋泡脚可以在消除疲劳的同时，增加了其他的功效。

2、促进血液循环：通过泡脚，以及水的温度较高，可以使白米醋渗透进体内，促进人体的血液循环，从而加快人体的新陈代谢。

3、杀菌消毒：白米醋本身就具有杀菌消毒的作用，加上热水的高温，效果会加倍。从而可以杀死脚的细菌，从而保持洁净。

4、滋润肌肤：白米醋具有软化角质、保湿、滋润等作用，可以改善脚的皮肤，去除脚的死皮，偶尔用白米醋泡脚，可以使肌肤长期保持润泽。

白米醋泡脚的方法

泡脚是一种非常好，且是一种养生的好方法，很多人平时在家有时间就会用白米醋泡脚，以达到强身健体的作用。白米醋泡脚的方法也非常重要，掌握正确的方法才能更好地发挥白米醋的功效。

1、准备热水：首先要准备好一个稍大的盆，在其中放入大约40度左右的热水，水的量要较多，能够盖过脚。

2、加入白米醋：在热水中加入白米醋，要注意量的方面。一般来说，以1:10的比例最佳。

3、准备凳子：凳子的高度也要适中，能让小腿与大腿，保持一个垂直的状态。

4、用清水清晰：泡完脚后，可以用温水清晰掉脚上的白醋。

白米醋泡脚注意事项

虽然白米醋泡脚有很多的好处，但也要避免几个小问题，不要一味地麻木地用白米醋进行泡脚。下面是白米醋泡脚的注意事项：

1、泡脚前不可空腹：泡脚时会促进血液循环，加快消化。所以泡脚前不要空腹，但也不能刚吃饱饭就泡脚。最好是应该饭后一个小时，再用白米醋泡脚。

2、泡脚中不可进食：泡脚是一个放松的过程，泡脚时不要吃东西，或者进行工作，要尽量放松。

3、脚部有伤口不可泡脚：为了避免伤口感染，如果脚部有伤口不能用白米醋泡脚。而且白米醋有一定的刺激性，会刺激到伤口。

孕妇可以用白米醋泡脚吗

孕妇的身体比平常人的身体都要敏感，通常来说，一般人都可以用白米醋泡脚，那么，孕妇可不可以用白米醋泡脚，对胎儿会不会有影响呢？

如果孕妇自身对白米醋没有过敏现象，是可以用白米醋泡脚的。白米醋尽可以杀菌消毒，而且也可以改进睡眠，可以使孕妇能够拥有良好的睡眠。而且，对胎儿也没有影响。孕妇在用白米醋泡脚时，可以考虑加入一点生姜，这样可以起到驱寒的作用，而且还可以预防腿部的抽筋，特别是冬天就更好了。但是需要注意的是，孕妇在泡脚时的水温不宜过高。

白米醋泡脚可以治牛皮鲜吗

很多人的脚由于长期穿袜子不透气的原因，因此会患有各种脚病。比如：牛皮鲜、脚气等。白米醋泡脚可以对这些病有一定的治疗的作用，但达不到根治的效果。

白米醋有杀菌消毒的作用，如果用白米醋泡脚，可以有效杀死脚上的细菌，对治疗牛皮鲜有一定的疗效。但是不能根治，所以如果患有牛皮鲜的患者，建议能够到医院就医，结合医生的诊断，再加以泡脚的治疗。如果没有患有牛皮鲜的人，平时则可以用白米醋泡脚以达到预防的作用。

白米醋泡脚贴士

即便肠胃再健康，都不建议空腹饮用米醋及醋相关的饮品。因为醋类饮品中含有较多的醋酸，会刺激胃部分泌过多的胃酸，如空腹饮用，这些胃酸就会伤害的肠胃了。

米醋是以优质大米为原料酿造而成的，除了有特殊的清香味之外，还带有阵阵清甜。所以米醋适合用于调制酸甜汁，如：酸辣黄瓜、酸甜排骨、糖醋鱼等等。另外，在烹饪骨头汤的时候，也适合放点米醋来溶解钙质，让人体更好地吸收。除了以上这些，米醋还是美容佳品，用米醋来洗脸可以美白润肤、祛痘控油等作用。

米醋含有醋酸、琥珀酸、B族维生素等多种对人体有益的成分。产地不同，其成分也有差异，山西老陈醋、绵竹双头醋、镇江香醋在全国很有名望。据传山西、陕西一带水质偏碱性，所以当地居民喜食醋，也善于酿造。

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