赤砂糖的功效

赤砂糖的功效

赤砂糖的主要功效作用在妇女身上。中医认为，赤砂糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥气虚补血的作用，因而有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。产妇产后适当食用赤砂糖水，不但有利于子宫的收缩和复原，还能促使恶露尽快排出。赤砂糖中富含的葡萄糖有利尿的作用，可助产妇避免泌尿系统感染。

对经期痛经的妇女来说，赤砂糖是最好的活血化淤良药。如果是因为受寒所引起的痛经，喝上一杯暖暖的赤砂糖水能迅速地缓解痛楚。

此外，有科研人员发现，赤砂糖中特有的“糖蜜”具有强效的抗氧化功能，能加快人体的新陈代谢，有很好地排毒养颜作用。

除了妇女，老年人也是赤砂糖的最佳食用者，因为赤砂糖属于粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，有补气血的作用，所以年老体弱或大病初愈的人食用能迅速补充体能，增强体质。

赤砂糖怎么吃

最常见的赤砂糖吃法是煮水饮用。在寒冷的日子里，喝上一杯暖暖的赤砂糖水能驱走寒冷，为身体补充热能，让人感觉元气满满。其实，赤砂糖除了泡水饮用外，还有很多保健的食用方法，快跟孕妈之家来看看吧！

红枣木耳汤

黑木耳50克，红枣10个，赤砂糖100克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。

红枣菊花粥

红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量赤砂糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

生姜赤砂糖茶

生姜15克、赤砂糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

浓茶赤砂糖饮

茶叶、赤砂糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放赤砂糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

赤砂糖的注意事项

赤砂糖虽好，但凡事有利必有弊，在饮食过程中稍有差池就有可能对我们的身体造成伤害，因此我们在食用赤砂糖的时候也有一些特别要注意的地方哦！

首先，赤砂糖是不适合冲水喝的，因为赤砂糖中含有一定的杂质，而且放久的赤砂糖容易生螨，因此食用时最好煮开，煮赤砂糖水时我们会发现上面漂浮着一层浮沫，这层浮沫就是所谓的杂质，我们食用前应该先把它去除。赤砂糖是甜味食品，所以吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生。

此外，阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用赤砂糖的。而赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

赤砂糖可以放多久

赤砂糖是家庭中必备的一种调味品，但是它有不像盐每天都要用到，所以有时我们购买的赤砂糖会长期存放在家里而忘记了，等到要用的时候发现它已经结块了。那么，赤砂糖的存放时间是多久呢？

正常来说，赤砂糖的存放时间长达18个月，要用蜜罐封好存放在阴凉干燥处。不过时间过久的车砂糖容易长螨虫，因此，孕妈之家建议亲们在购买赤砂糖的时候最好依据自己所需购买就行了，不要长期存放。

赤砂糖可以用来敷脸吗

赤砂糖当然不能直接用来敷脸，因为它的颗粒比较大，直接敷会损害皮肤，不过，赤砂糖却可以与其他材料一起制成面膜敷脸。下面，孕妈之家为大家推荐两个赤砂糖面膜的小偏方，爱美的MM可以尝试一下哦！

滋润面膜：茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和赤砂糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部，每月涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙。

增白面膜：赤砂糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将赤砂糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。

来例假可以喝赤砂糖吗

赤砂糖水是对付痛经的克星，因此来例假是可以喝赤砂糖的。赤砂糖是一种对女性非常好的食材，中医认为赤砂糖温补，有益中补气、驱寒的作用，而大多数女性的体质是偏寒的，因此，经常喝赤砂糖水对女性是非常有益的。不过，经期喝赤砂糖水也是有讲究的，应该怎么喝效果才好呢？

每个经期必会痛经的人在月经来临之前就可以提前喝红糖水暖宫防痉挛，在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。

如果因为偶然受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。

一部分人会在经期将结束时才开始痛经，那么并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。

赤砂糖的功效贴士

赤砂糖可活血调经，它能加快人体内气血循环，并能缓解气血亏损，特别是女性使用它以后能防止体内出现气血阻滞，对他们出现的月经不调和，经期腹痛等症都有明显缓解作用，另外女性出现畏寒怕冷的症状时，及时服用赤砂糖也能让症状缓解。

赤砂糖味道甘甜，营养丰富，人们食用后对身体有诸多好处，但它对人体也是有一定危害的，因为它含糖量比较高，人们过量使用吃砂糖容易造成血糖升高，会让糖尿病高发，因此不能过量使用就是赤砂糖最重要的食用禁忌。

赤砂糖含有丰富的糖类成分，而且它含有的糖类容易被人体吸收，在进入人体后可转化成能量，能补充体力，也能缓解人体疲劳，对维持人体健康有10分积极的作用，平时经常吃吃砂糖还能提高人类身体的抗疲劳能力。

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