加多宝

加多宝的成分

加多宝早在2003年7月就为“加多宝凉茶”申请了保健食品批号——卫食健字(2000)第0437号。在国家食药监总局网站上，关于“加多宝凉茶”卫食健字(2000)第0437号后面的功效上，只写了“清咽润喉”四个字。而在其集团官方网站上却宣称：“现代科学研究表明：加多宝出品的正宗凉茶能预防上火。” 还专门有一个网页介绍“随时畅享-季节篇”——里面分别详细地介绍春、夏、秋、冬四季如何上火，加多宝凉茶如何防上火。可见，加多宝由仙草、鸡蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草、甘草七味中草药组成的加多宝凉茶，一方面充当饮料卖给大众，一方面又炮制了全民上火的印象，宣传饮料的“疗效”，在食品、保健食品、药品中左右逢源，创造了一个营销“神话”。

加多宝的热量

炎炎夏日解渴的方法有多种，喝一瓶冰镇加多宝是个不错的选择，可冰冰凉、甜滋滋的饮品带给我们的不仅仅是清爽，现在大多的饮料含糖量都比较高还不如喝白开水健康。加多宝为了掩盖其苦味加了大量的糖分，因此糖量高、热量高是毋庸置疑的。下面我们具体来看看加多宝的热量是怎样的。

按照《中国食物成分表》，每100克米饭的热量是116千卡，一瓶500毫升加多宝的热量大概在257千卡左右，也就是说喝一瓶饮料相当于吃了4.4两米饭，但饮料仅仅能给人提供糖分和热量并不能提供蛋白质和维生素等营养素。若按照体重60千克的成年人运动消耗量为计算依据(慢跑每分钟消耗8千卡，上楼梯每秒钟1.6级，每分钟消耗4千卡)，喝下加多宝这瓶饮料的能量需要慢跑大概32分钟、上楼梯6100多阶才能消耗掉。另外，加多宝的饱腹感不强，很容易就能喝下一瓶，额外摄入过多能量很容易导致肥胖。

加多宝的功效

加多宝凉茶申请的保健食品批号时的功效是“清咽润喉”，但加多宝集团从没称过自己拥有保健食品的名号，这无疑是在自毁诚信。而加多宝集团在其官方网站上介绍其功效是“防止上火”、“清热解毒、降火祛湿”。“怕上火，就喝加多宝”就是加多宝集团的口号。这些，不得不令人感到疑惑加多宝的功效是什么。

在2014年的7月份，《消费者报道》针对3个品牌凉茶饮料（和其正凉茶、加多宝、王老吉）的“降火”功效进行了对比测试。结果显示，和其正凉茶“降火”综合评价比王老吉和加多宝凉茶更高些。8月，《消费者报道》又将传统凉茶——黄振龙癍痧凉茶与和其正凉茶对比，结果显示和其正凉茶的“降火”功效仅为传统凉茶的1/10。那加多宝的防止上火功能岂不是又大打折扣！

加多宝防上火的功效很微小，远远不如传统凉茶。传统凉茶几乎都是苦的，但加多宝为了迎合消费者的口味，增加其糖量，中草药的味道几乎被掩盖。建议大家只把加多宝当成饮料喝就好，不要觉得一上火，喝罐加多宝就能好，这是不可能的！而且经常喝凉茶的人可能会出现口腔溃疡，甚至会出现高血压、高血糖、高脂血症等病症。

孕妇可以喝加多宝吗

夏天，天气炎热，人比较容易上火，一般人喝罐凉茶就可以去火，但是在孕期，饮食有很多限制，可不能随便吃东西下火，而且一般清热解毒的食物都是凉性的，这些食物对胎宝宝不友好。孕期准妈妈上火了怎么办？孕妇能喝加多宝吗？

加多宝的成分为仙草、布渣叶、鸡蛋花、菊花、金银花、夏枯草、甘草、水、白砂糖。这些成分中，菊花或夏枯草或金银花等中草药原料具有清热解毒、养生保健、抗氧化、抗病毒等作用。这些成分的中药属性寒凉，孕妇是不适合喝的。

夏枯草味苦辛、性寒，作为清热解毒的中草药，用于口舌生疮、眼屎多、头晕、脾气暴躁者。孕妇是不适宜服用的。加多宝中除了上述的成分外，还含有糖分，含糖量高的饮品对孕妇来说是不好的，而且一些凉茶中，可能还含有防腐剂、添加剂等，不利于胎宝宝的健康发育。孕妈之家在此建议还是能避免不喝加多宝就不喝。

孕妇能喝凉茶吗？

用来做凉茶的金银花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬等药材，性味大多是辛甘寒凉，如果不适当饮用，会引起腹痛宫缩，所以孕妇不适合饮用凉茶。

加多宝贴士

加多宝凉茶是由鸡蛋花、夏枯草、金银花、布渣叶、甘草、仙草和菊花七种中草药熬制而成的。这些中草药的功效大多都是清热解毒、降火祛湿。其中鸡蛋花、夏枯草和甘草还有祛痰止咳的功效;布渣叶还能消食化滞，开胃解渴;仙草可以清暑，解热利水;菊花可以疏风解表，清肝明目，平肝熄风。

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干结、便秘的情况。这时，饮用加多宝可以通便，并且能预防腹泻。

加多宝凉茶服用也有忌，脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服。即使是健康人，过度饮用加多宝凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。

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