青茶的泡法

青茶的泡法

青茶听起来是不是非常文艺清新呢，可如果说到它的另一个名字，想必很多人都会觉得好笑。青茶还被称为乌龙茶！乌龙的字面意思可能是闹笑话，但青茶齿颊留香的味道，却能实实在在让你会心一笑！那么青茶的泡法是怎样的呢？

@Lucy：我很喜欢喝茶，虽然工作很忙，但有时间就会泡茶喝。听说青茶不错，以前没喝过，想问问青茶的泡法是怎样的？

孕妈之家：青茶的泡法有很多，每个地方都有不同的习惯。下面为大家介绍一种比较传统的青茶的泡法！

1、备具温壶之冲泡：准备好茶具后，先要烫壶，也就是将沸水冲入壶中至溢满为止；然后倒水，将壶内的水倒出至茶船中；再置茶，这是比较讲究的置茶方式，将一茶漏斗放在壶口处，然后用茶匙拨茶入壶；最后再注水，将烧的水注入壶中，至泡沫溢出壶口就可以了；

2、入客杯中之倒茶：先提壶沿茶船沿逆行转圈，用意在于刮去壶底的水滴；再将壶中的茶倒入公道杯，可使茶汤均匀。注意倒茶时不能一次倒满一杯，至七分满处为好；

3、奉茶客茗之品茶：首先要分茶，将茶中的茶汤到入茶杯中，以七分满为宜；然后奉茶，也就是自由取饮，或由专人奉上；最后去渣，用渣匙将壶中茶渣清出，开喝之前可以和对方先示意！

青茶能冲泡几次

很多人在泡茶的时候就是直接把茶放到杯子里然后直接冲水喝，其实这样的做法是不对的，在喝青茶的时候第一杯是不能喝的。那么青茶能冲泡几次呢？

@中美不是大美：喝茶是我们这里的传统，但是青茶我没有喝过。我知道喝茶有很多讲究，从泡茶到倒茶，每一处都是学问。那青茶能冲泡几次呢？

孕妈之家：在喝青茶的时候把第一次冲茶的水倒掉以后，第二次泡茶的水才是可以喝的。那么青茶能冲泡几次呢？3-4次为宜，因为茶中的微量有害元素在多次冲泡之后浸出，会对人体有害。据有关试验测定，头道茶汤含有水浸出物总量的50%，二道茶汤含有可浸出物的30%，三道茶汤中合10%，而四道茶汤只含1%-3%。所以第四次过后再继续冲泡，有害物质就开始浸出了，这个时候即使茶水味道还很浓郁也不要再喝啦！

青茶什么时候泡好

很多人都知道喝茶对身体好，青茶不仅能够提神清心、缓解疲劳，还能美容养颜哦~要想青茶的功效发挥大作用，青茶的泡法讲究各人各地，喜欢泡茶的你，还得注意青茶什么时候泡好！

@肚肚才不圆：我男票很喜欢喝青茶，说是对身体很好。我平常没怎么喝茶，对于青茶的泡法也不了解，在孕妈之家学习了怎么泡之后，问题又来了，青茶什么时候泡好呢？

孕妈之家：这个问题问的极好，青茶的功效虽然很好，对于人体有很好的作用。但是如果在特点的时间泡上一壶青茶，喝掉之后，不管是静心安神还是缓解疲劳或者是减肥，都能起到事半功倍的作用哦！

1、秋饮青茶：秋天。天高云淡，气候干燥，很容易令人口干舌燥，嘴唇干裂。这个时候非常适合喝青茶。青茶介于绿、红茶之间。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味。温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用！

2、晨时饭后：喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等现象。另外也可以清晨来一杯青茶，提神醒脑，清清爽爽每一天！

青茶常见的错误泡法

@国际美才是真的美：青茶让我想起了青花瓷，想到清澈透明的茶水从青花瓷壶中，缓缓倒入白色瓷杯中。这个画面让人想想都要醉了！所以我决定来孕妈之家学习青茶的泡法，告诉我青茶常见的错误泡法，我就可以很好的避免，然后安安静静泡茶，做个国际美女子！

孕妈之家：是的，要了解正确的青茶泡法并不难，但日常生活当中青茶常见的错误泡法才是我们更应该了解的。

1、睡前不可喝：茶叶中所含茶碱等成分，有强心、兴奋神经、促进心脏肌能亢进的作用，睡前饮茶会引起失眠。所以不想令长夜变得漫漫的，不要睡前喝茶哦！

2、空腹不可喝：空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。空腹喝青茶，到时候可真的要醉了呢！

3、隔夜不可喝：茶属于刺激性饮料，含有鞣酸和咖啡碱。隔夜的茶有毒物质会全部泡出，所以要么不隔夜，要隔夜就别喝！

4、太浓不可喝：浓茶里所含的咖啡因、茶碱多，对人有很大的刺激作用，可使人精神过度兴奋，易引起头痛、失眠，有时还可以出现茶醉。对人体的健康可能会产生影响！

5、冲泡次数过多不可喝：茶中的微量有害元素在多次冲泡之后浸出，对人体有害。一般第五道冲泡后，有害物质就开始浸出了。所以一般冲泡次数3-4次为宜。

青茶怎么喝可以减肥

@村里来的小芳：在这个看脸的世界，胖纸可以安慰自己，都是胖才没人爱。要是瘦了，唯一掩盖丑的理由都没有了！！可是谁不想瘦！听说青茶可以减肥，求万能的孕妈之家告诉我，青茶怎么喝可以减肥？

孕妈之家： 这个其实还是看个人体质的，青茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

@村里来的小芳：说人话！！

孕妈之家：青茶怎么喝可以减肥？一般是每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻哦！

怀孕期间可以喝青茶吗

@小倩没有法海：我嫂子在怀孕之前一直有喝青茶的习惯，怀孕之后担心对身体不好，于是两个月没有喝青茶了。但是最近实在是想念青茶那口齿留香的味道，就让我上孕妈之家问问，据我嫂子说，熟读孕妈之家三百条，不懂常识也能好好生活。那么怀孕期间可以喝青茶吗？

孕妈之家：怀孕期间是可以喝青茶的。喜欢青茶的女性朋友们不必因为怀孕，担心肚子里的宝宝就不喝青茶。只要注意不要饮用过量就可以了，青茶是半发酵茶，茶性比较温和。孕妇可以适当喝一些，注意不要过浓，淡一点更好。

孕妈之家知识大爆炸：值得注意的事情到了，在孕妇正值怀孕期和孕妇将要临产前、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇。这些阶段的女性朋友都不要喝青茶哦，不止青茶，其它的茶也不要喝哦！

青茶的泡法贴士

青茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。

青茶茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成，起到预防食道癌的效果。同时，青茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用青茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用，因此，饮用青茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

青茶能够改善听力，青茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。 中老年人经常喝青茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝青茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。

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