羊肉泡馍
牛羊肉泡馍
美味的牛羊肉泡馍的做法大家知道吗,下面具体给大家介绍牛羊肉泡馍的做法。
原料:羊肉、姜、蒜、桂皮、八角、党参、黄芪、山奈、香叶、草寇 、砂仁、山楂、花椒。
做法:
1、选上好的羊肉,常用部分为羊腿及后臀;洗净后切成大块,应顺着肉的纹理切,以片状最易入味、烂熟;
2、羊肉放入高压锅,如有条件烹煮,常用料包内香料有姜、蒜、桂皮、八角、党参、黄芪、山奈、香叶、草寇、砂仁、山楂、花椒等,切记不放葱
3、注入清水大火煮开,撇去浮血沫后转小火炖(切记无需浸水放血);根据羊肉选料,焖炖一至两个小时后,肉烂汤香关火;
4、根据羊肉选料,焖炖一至两个小时后,肉烂汤香关火;炖肉的同时,面粉适量放入盆中,应放入少许盐水以增加馍的口感及韧性。调味的话,可放入少许孜然粉;
5、加少许水揉成较硬的面团,盖上醒20分钟。醒开后,用高筋粉揣面团。此过程反复,保证每醒5-10分钟一次面团,并反复揣揉面团三至五次,硬度到自己揣不动为止;
6、将面团揪成大小相同的剂子,擀成圆片,放入平底锅中,切记不放油。(可用烤箱代替,220度20分钟即可);
7、小火烙馍,盖上盖子;保持反复翻面饼馍;烙好的馍用手或刀具撕切成小丁,大小与烟嘴尺寸雷同;
8、另启用一锅,锅中盛入炖羊肉 的原汤,放入粉丝、黑木耳煮熟,加盐调味;粉丝木耳熟后,倒入碗中,此时已经完工;
9、将馍丁倒入碗中浸泡,并准备好生抽、陈醋 (香醋或米醋不可)、辣椒酱 (非四川辣酱)、香菜、糖蒜根据个人口味调制,拌匀后等待
2、3分钟就可以开动了。
羊肉泡馍的做法
美味的羊肉泡馍的做法大家知道吗,下面具体给大家介绍羊肉泡馍的做法。
原料:羊肉、姜、蒜、桂皮、八角、党参、黄芪、山奈、香叶、草寇 、砂仁、山楂、花椒。
做法:
1、选上好的羊肉,常用部分为羊腿及后臀;洗净后切成大块,应顺着肉的纹理切,以片状最易入味、烂熟;
2、羊肉放入高压锅,如有条件烹煮,常用料包内香料有姜、蒜、桂皮、八角、党参、黄芪、山奈、香叶、草寇、砂仁、山楂、花椒等,切记不放葱
3、注入清水大火煮开,撇去浮血沫后转小火炖(切记无需浸水放血);根据羊肉选料,焖炖一至两个小时后,肉烂汤香关火;
4、根据羊肉选料,焖炖一至两个小时后,肉烂汤香关火;炖肉的同时,面粉适量放入盆中,应放入少许盐水以增加馍的口感及韧性。调味的话,可放入少许孜然粉;
5、加少许水揉成较硬的面团,盖上醒20分钟。醒开后,用高筋粉揣面团。此过程反复,保证每醒5-10分钟一次面团,并反复揣揉面团三至五次,硬度到自己揣不动为止;
6、将面团揪成大小相同的剂子,擀成圆片,放入平底锅中,切记不放油。(可用烤箱代替,220度20分钟即可);
7、小火烙馍,盖上盖子;保持反复翻面饼馍;烙好的馍用手或刀具撕切成小丁,大小与烟嘴尺寸雷同;
8、另启用一锅,锅中盛入炖羊肉 的原汤,放入粉丝、黑木耳煮熟,加盐调味;粉丝木耳熟后,倒入碗中,此时已经完工;
9、将馍丁倒入碗中浸泡,并准备好生抽、陈醋 (香醋或米醋不可)、辣椒酱 (非四川辣酱)、香菜、糖蒜根据个人口味调制,拌匀后等待
2、3分钟就可以开动了。
羊肉泡馍贴士
羊肉泡馍的做法:要我们准备好烙饼、黄花菜、木耳、粉丝、青蒜、香菜、羊肉、盐、味精、胡椒粉等。需要把烙饼都掰成碎块,同时还要把黄花、木耳洗净撕碎,而且粉丝也要泡发,而青蒜是需要我们洗净择段的,同时香菜也是应该择洗净的,而卤羊肉一定要切片备用才行。然后我们要把掰好的烙饼放到锅中,然后再在其中加入羊肉汤,然后一并在其中放入黄花、木耳、粉丝、青蒜,然后煮熟。在其中调入盐、味精、胡椒粉等调味品拌匀,然后盛入碗中。最后我们选择放上切成片的卤羊肉,然后撒上香菜就可以了。
对孕妇来说羊肉泡馍是可以吃的,特别是在天气寒冷的时候吃羊肉泡馍很不错,可以起到增加热量、补虚抗寒的功效,同时还可以有补养气血、温肾健脾、防病强身等多种的作用产生。
羊肉泡馍是滋补功效非常强的一种食物,也是最好的一种温热补品了,吃羊肉泡馍可以起到很强的补元阳、益血气的功效,这样对我们健康是有好处的,同时还可以利用吃羊肉泡馍的方法来滋补,所以说在天气寒冷的时候吃羊肉泡馍很不错,对滋补是有意义的,而且羊肉泡馍中的羊肉吃起来味道是非常鲜嫩的,同时其中是有大量的蛋白质和丰富的维生素存在。对人体来说是很滋补的,而且其中的脂肪也不容易被我们身体吸收,所以说吃羊肉泡馍就不会产生发胖的情况。同时因为羊肉泡馍的肉质是很细嫩的,所以是容易被人体消化的美味,还可以利用吃羊肉泡馍的方法来增加消化酶,是保护胃壁,提高身体素质和抵抗疾病能力的功效产生。
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