孕妇吃榴莲好不好

孕妇吃榴莲好不好

孕妇吃榴莲好不好？这是许多准妈妈会问的问题和担心的问题。孕妇吃榴莲好不好？答案是其实孕妇是可以吃榴莲的。但得适量，不可以吃太多。即使正常人吃榴莲太多了，也会出现不一样的副作用，更何况孕妇呢。所以说其实孕妇是可以吃榴莲的，但不要过量食用榴莲。为什么这么说呢？

1.因为榴莲被称为是“水果之王”，那说明榴莲的营养价值肯定非常高啦。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素，还有许多类别的维生素。因为榴莲属于热带水果，而且它是热性的。食用榴莲可以活血驱寒。

2.榴莲还可以为我们人体补充许多人体必需的营养物质，来达到一个强身健体，滋阴补阳的目的。

从这两点来说孕妇吃榴莲肯定是有好处的，但因为榴莲它含有的热量和糖分都很高，所以说孕妇是不应该吃太多榴莲的，可以适量吃榴莲。因为如果孕妇过量吃榴莲的话，可能会导致血糖升高，这样会影响到胎儿的生长发育。

再说如果孕妇过量吃榴莲的话，也会容易上火，如果一旦引起孕妇胎热，这样也会影响到胎儿的生长发育。

孕妇吃榴莲的注意事项

虽然说孕妇是可以吃榴莲的，因为榴莲的营养价值很高。但孕妇吃榴莲时也有要注意的地方。因为一旦没注意到某些事项，就很有可能影响到胎儿的生长发育。所以说各位妈妈或爸爸要去了解一下孕妇吃榴莲的注意事项。下面也给大家介绍一下孕妇吃榴莲的注意事项。

1.孕妇吃榴莲时不可以与山竹一起吃。因为这样会导致孕妇容易上火。榴莲本身热量就非常的高。而且还因为榴莲和山竹都含有丰富的纤维素，这些过量的纤维素会在孕妇的胃中吸水膨胀，如果同时吃榴莲和山竹的话，容易引起孕妇便秘。

2.孕妇不可以同时吃榴莲和牛奶。因为如果同时吃榴莲和牛奶的话，会导致出现过多的咖啡因，严重的话，还会引起血压飙升。这样对胎儿的生长发育是有影响的。

3.孕妇不宜吃变质的榴莲。如果开后的榴莲会散发出一种酒精的味道，那说明这榴莲已经变质了，不可以再吃了。孕妇也绝不可以吃这种变质的榴莲。

4.孕妇吃榴莲后，要多喝点水。因为榴莲比较稠结，如果不多喝水的话，会容易积在肠内。

孕妇该怎么吃榴莲

孕妇既然可以吃榴莲，那孕妇该怎么吃榴莲会比较好呢？这也是准妈妈或准爸爸想知道的一个问题，对吧。榴莲的营养价值那么高，而孕妇该怎么吃榴莲，才能使榴莲的营养价值发挥出它最大的用处呢？好的，下面给大家介绍一下孕妇该怎么吃榴莲。

我们平时在家时，可以给孕妇炖一个榴莲炖鸡。具体做法如下：

1.把买回来的新鲜的鸡洗干净然后去皮，把放进沸水中，让它泡5分钟左右。然后再把鸡切成大块的。

2.把核桃仁、红枣洗干净并且要把红枣的核去掉哦。把榴莲的嫩皮、果肉去掉，留下大块的外皮。把外皮切小块。

3.把鸡、核桃仁。红枣、榴莲皮、榴莲肉、姜片一起放进锅中烧开，等水烧开后再改成文火煲3个小时左右。最后再加盐为味精调一下味就可以啦。

这道榴莲炖鸡是有很高的营养的哦。很适合给孕妇补身子吃。因为可以健脾补气，滋阴，温暖身体。这道榴莲炖鸡特别适合胃寒的孕妇。在家休养的准妈妈，可以试试哦。准爸爸有空时也可以炖这道榴莲炖鸡给自己的妻子吃哦。

榴莲的食用禁忌

喜欢吃榴莲的孕妇们，你们了解榴莲吗？知道它的营养价值和功效吗？也许有的朋友会答知道榴莲的营养价值和功效。那大家对榴莲的食用禁忌了解吗？大家一定要先了解一下它的食用禁忌哦。下面给大家介绍一些榴莲的食用禁忌吧。

1.榴莲是属于一种性质温热的水果，如果吃太多，会上火，严重的话还会出现湿毒的病症。

2.榴莲不可以和白酒、牛肉、羊肉等热性食物一起吃。因为如果同时吃的话，就会容易导致血管阻塞或者是上火发炎等病症。

3.患有心脑血管患者不可以吃榴莲，容易出现血管阻塞，严重的话会出现血管爆裂、中风等情况。

4.如果患有糖尿病、肾病和心脏病的人群也不应该食用榴莲千层蛋糕。因为榴莲的含糖量很高，糖尿病患者如果食用的话就容易导致血糖升高，加重病情。榴莲也含有高含量的钾，所以肾病和心脏病患者不适宜多吃。

5.孕妇不宜吃变质的榴莲。如果开后的榴莲会散发出一种酒精的味道，那说明这榴莲已经变质了，不可以再吃了。孕妇也绝不可以吃这种变质的榴莲。

6.孕妇吃榴莲后，要多喝点水。因为榴莲比较稠结，如果不多喝水的话，或容易积在肠内。

榴莲的挑选方法

榴莲的挑选方法，喜欢吃榴莲的孕妇们知道吗？或者是准爸爸知道怎样为喜欢吃榴莲的妻子挑一个好的榴莲吗？榴莲营养价值非常的高，但如果挑到了一个坏的榴莲或者是不好吃的榴莲，那孕妇们可能就没胃口吃这个榴莲了，那这样的话榴莲的营养价值在孕妇身上就根本发挥不出来了。所以说喜欢吃榴莲的孕妇或者准爸爸们都要知道榴莲的挑选方法。下面给大家介绍一下榴莲的挑选方法，具体如下：

1.当去买榴莲时，手里拿到榴莲的时候要轻摇一下榴莲，如果会发出声音的话，就代表着榴莲是成熟的可以吃的了。

2.看看榴莲的颜色，如果榴莲表皮的颜色是偏黄的，那也说明这个榴莲是成熟的。如果是表皮还是绿色的话，那说明榴莲就是不成熟的。表皮是暗黄的或者是偏褐色的，那说明这个榴莲即成熟而且非常甜。

3.从榴莲的大小来判断，如果榴莲是比较大个的，则说明这个榴莲的水分很充足，而且很甜。如果榴莲表面有很多像小山丘那样凸起来的，小山丘越多说明这个榴莲的肉也越多。

4.可以选择那些自然裂开的榴莲，因为那说明这个榴莲已经很成熟了。

孕妇吃榴莲好不好贴士

榴莲有很好的开胃作用，同时也可以促食欲，也可以有很好的通便作用，榴莲含有大量的膳食纤维，治疗便秘是最好的，不过吃了榴莲以后一定要多喝水的，因为榴莲可以把肠道的水吸干，如果不补充水份是不行的。

榴莲除含有维生素A，维生素B，维生素C，，蛋白质，脂肪，还含有丰富的维生素E，碳水化合物和纤维素，以及叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等各种对人体有益的成分。所以说，榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。

榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。榴莲的零胆固醇，让你远离高血压，远离中风，远离动脉硬化。

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