灯笼果怎么洗

灯笼果怎么洗

相信在生活中，很多人对于灯笼果并不陌生，尤其是在农村的朋友们可能会经常见到。很多人选择吃灯笼果的时候，大多数都是清洗干净直接吃的，这样的灯笼果新鲜而清甜，那么我们在清洗灯笼果的时候，又应该怎样洗呢？下面看看孕妈之家的相关介绍吧。

1、用偏碱性的水清洗

偏碱性的条件下可以破坏残留的农药，使其原有的作用失活，降低其毒性。一般在500毫升清水中加入食用碱5～10克配制成碱水，将初步冲洗后的果蔬置入碱水中，根据菜量多少配足碱水，浸泡5～15分钟后用清水冲洗，重复洗涤3次左右效果更好。

2、热水浸泡

热水短时间的浸泡对去除水果表面的农药也有较好的效果，有报道80摄氏度比50摄氏度水去除表面残留农药高5～10倍。

3、清水浸泡洗涤法

一般先用清水冲冼掉表面污物，剔除可见有污渍的部分，然后用清水盖过果菜部分5厘米左右，流动水浸泡不少于30分钟。必要时可加入果蔬洗剂之类的清洗剂，增加农药的溶出，注意使用合格洗剂。如此清洗浸泡2～3次，基本上可清除绝大部分残留的农药成分。

灯笼果怎么吃

灯笼果在我们生活中还是会比较常见的，但是有的人可能不知道是灯笼果。其实对于灯笼果的吃法也有很多，最直接的就是洗干净生吃了。生吃灯笼果会有中吃水果的感觉，加上灯笼果果肉的清甜细腻，使得这样的方式非常的受欢迎。下面孕妈之家就为我们带来灯笼果的一些吃法。

1、直接食用

直接食用是最美味、最新鲜的的食用方法，果肉中的营养物质得以最大限度的保留，既营养又健康，不过一定要注意清洗干净，不然会有农药残留。

2、酿酒

将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用。

3、点心

灯笼果还可以加上蛋和面粉做成果香浓郁的灯笼果卷。捣碎后做成醋栗果酱，经过特殊工艺加工后做成灯笼果膏。

4、泡茶

灯笼果还可以晒干之后当茶来泡着喝，这样的茶不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿。而长期喝这样的茶还可以明目清脑、稳定血压、降低血脂。

灯笼果有哪些营养

灯笼果的营养价值非常的丰富，因此吃过灯笼果的人都会想要再吃，那么灯笼果又有哪些营养呢？下面看看孕妈之家的介绍就知道了。

1、灯笼果的浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。

灯笼果含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。这些都是人类生长中不可多得的微量元素。

2、灯笼果含有人体所需的多种微量元素，长久服用灯笼果泡的茶还能明目清脑、稳定血压、降低血脂。

3、灯笼果含有的糖类物质比较多，所以可以很好的为人体提供充足的糖类物质，对于我们出现的低血糖症状和一些身体比较虚弱的人来说，或者是经常感到劳累的人来说是可以很好的补充能量的。

以上就是灯笼果的营养价值了，相信大家对于灯笼果又有了进一步的了解，希望大家有机会的话可以常食灯笼果，毕竟多吃营养价值丰富的食材也不失为一件好事。

灯笼果有什么作用

我们都知道灯笼果的营养价值丰富，由此可以知道，灯笼果的作用与功效也必定不会少，下面孕妈之家就为我们介绍一下灯笼果的作用与功效。

1、灯笼果含有的糖类物质比较多，所以可以很好的为人体提供充足的糖类物质，对于出现的低血糖症状和一些身体比较虚弱的人来说，或者是经常感到劳累的人来说是可以很好的补充能量的。

2、灯笼果含有的微量元素也是非常多的，比如含有的钙物质对我们的牙齿的发育和骨骼的生长很有好处，还可以预防骨质疏松，含有的锌元素对于我们大脑智力的发张是很有好处的。

3、灯笼果还可以很好的消火，如果我们用灯笼果泡上一杯茶的话，是可以有利尿，去火，对于我们出现的腮腺炎，炎症引起的感冒和发烧都有很好的消炎的作用。

以上就是灯笼果的作用，其实灯笼果还有很多的药用价值的，在药用方面也会经常被用作消肿利尿的良药。另外，据一些文献的记载，灯笼果对于肝炎的治疗也有一定的权威性。

灯笼果的注意事项

灯笼果的营养价值跟作用功效都有不少，因此很多人都会选择这一种果蔬来吃，那么我们在吃灯笼果的时候，需要注意哪些事项呢？下面孕妈之家就为我们介绍一下。

1、虽然灯笼果适量多吃也是没有问题的，还是不能过量食用。如果过量地进食醋栗，还是有可能会带来消化的问题。

2、灯笼果要当季的才好吃。灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，购买灯笼果的时候要注意是否当季哦！因为当季的的灯笼果才是新鲜美味又健康的，如果不是当季的灯笼果，就有可能是用催熟剂催熟而成，美味度和营养度都会有所下降。

3、食用灯笼果可以起到美容的效果，在生活中我们都喜欢使用一些药品来美容，那些都是化学成分的，而灯笼果是一种绿色的美容产品，大家可以试一下。

4、灯笼果的吃法都是非常简单的，可以直接吃用，只要你在吃的时候保证干净卫生就可以了，大家如果没吃过那可以尝试一下，它的功效也是很多的，对于身体各方面都是非常多的好处。

灯笼果怎么洗贴士

灯笼果能清热解毒，对人类的咳嗽、痰多等症状有明显的缓解功效，对人体的免疫力也有一定的调理功效，可以减少感冒的发生。

经常的食用一些灯笼果可以起到很好的降血压降血脂的作用，因为灯笼果中含有的生物黄铜这种物质在被人体食用之后能对人体健康起到很大的作用，对于一些患有高血压高血脂的人群而言经常的食用一些灯笼果能有效的吸收生物黄铜来帮助控制病情，而且对于一些体制比较虚弱的人群而言经常的食用一些灯笼果能有效的帮助人体体质的提升。

灯笼果是非常健康的一种是水果，灯笼果吃起来的味道是非常不错的，而且我们在平时适量多吃灯笼果也是没有问题的，还是不能过量食用。如果过量地进食灯笼果，还是有可能会带来消化的问题，这是大家在吃灯笼果的时候需要小心的一个情况，是我们要小心的。

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